老年人食欲差怎么办 八招帮你来搞定。随着年龄的增加，老年人身体素质会一天不如一天，想要身体好，就要及时进补，好身体是吃出来的。但老
如何应对老年人食欲不佳？八个小技巧帮你搞定。随着年龄的增长，老年人的身体素质会日益恶化。如果你想健康，你应该及时弥补。健康就是你吃的东西。但是，老年人的各种生理功能不可避免地下降，尤其是消化器官明显老化，没有吃美味食物的欲望。那么，如何才能引起老年人的食欲呢？下面我们来介绍八个小技巧:
含锌的食物刺激味蕾
锌参与味蕾的合成，可以增强味蕾的功能，滋养味蕾，刺激食欲，如蘑菇、山核桃、豆类、海鲜等。这些食物不仅富含锌，而且容易被人体吸收利用。
使果汁变稠以增加味道
做饭时，可以把果汁倒在煮好的食物上，然后吃。这样，甜味和咸味只是淡淡地涂抹在食物表面，既能满足舌头的欲望，又不用担心摄入过多的盐和糖。
最好和很多人一起吃饭
热闹的用餐氛围会改变老年人的心情。对于有抑郁、压迫等心理障碍的老年人，多和人吃饭是有帮助的。你可以和附近的老人一起吃饭，或者和家里最小的人一起吃饭。
来点音乐放松一下
胃肠蠕动和消化液分泌与精神状态有关。适当改善就餐环境，播放一些放松的音乐，无疑会改变老年人的心情，从而增加食欲。
喝一点淡酒
饭前喝少量低度酒，如葡萄酒，有助于增进食欲。但不宜大量喝汽水和啤酒，这样不仅会稀释胃液，还会扩张胃，刺激饱腹中枢。
只有中等硬度的才光滑
如果是吞咽问题，应该放慢吃饭速度。切碎的熟蔬菜可以拌入食物中，水果可以捣碎成泥，但要避免滑溜、太粘的食物。稀薄的液体也不适合，因为控制不当容易呛到。
热的时候味道很好
香味可以刺激食欲。控制食物的温度是锁住香味的重要一步，所以食物一定要趁热吃。
糖代盐保持健康
一些糖尿病患者和高血压患者不能吃太多的盐和糖，所以他们不妨用糖和盐来代替。既能满足甜食的欲望，又不威胁健康。