高盐饮食危害是很大的，尤其对于正在成长发育中的儿童来说。然而，在日常饮食中有很多家长并不知道的高盐食物存在，了解这些隐藏的高盐食物
高盐饮食是有害的，尤其是对正在成长的孩子。但是日常饮食中有很多高盐食物是家长不知道的，所以让孩子了解这些“隐藏”的高盐食物是非常重要的。今天，让我们来看看所有的高盐食物。
●高盐饮食对儿童健康有害
口腔内唾液分泌减少，更有利于上呼吸道各种细菌病毒的存在；
后来由于盐的渗透作用，可以杀死上呼吸道正常的寄生菌群，导致菌群失调而发病；
它可能抑制粘膜上皮细胞的增殖，使其失去抗病能力。
这些因素会削弱上呼吸道黏膜抵抗疾病的作用。此外，儿童的免疫能力低于成人，容易感冒。各种细菌病毒趁机进入，导致感染上呼吸道疾病。
那么，有哪些高盐食物是意想不到的呢？
●六种“隐藏”的高盐食物
腌制食品。比如酱、咸菜、腊肉等。如含亚硝酸盐的火腿肠、含小苏打的面食和糕点等。
咸快餐。比如汉堡，炸土豆等等。此外，油炸方便面的调料中的含盐量也很高。
裹着面包屑的鱼，油炸、烟熏、罐装和腌制。
培根，培根，咸牛肉，午餐肉，香肠，热狗。
咸饮料。
含钠调味品:番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。
为了孩子的健康，避免吃以上六种高盐食物。