一、春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎
【/s2/】一、春季注意保持良好的心理状态【/s2/】胎儿生长的内分泌环境与母亲的精神状态密切相关，孕妇保持舒适的心情，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿的生长和中枢神经系统的发育。春天多变的气候容易干扰人体固有的生理功能。如果自适应能力差，可能会出现身体内外失衡，导致心理混乱。因此，在春天调节情绪非常重要。
二。提倡户外运动【/s2/】冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易引起维生素D缺乏。为了积极预防佝偻病，鼓励孕妇走出家门，多晒晒太阳，春天来临时呼吸新鲜/[K0/]空气。适当的日光浴有利于钙、磷的吸收和胎儿骨骼的生长，可以预防孕期缺钙引起的小腿抽筋。
三。警惕春季的几种病毒感染 1。风疹病毒:是一种致畸病毒，主要通过呼吸道传播，可引起先天性心脏病、白内障、耳聋等先天性畸形。早期孕妇不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒也会毒害胎儿。孕妇应避免接触风疹患者。如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体，以便早期诊断。2.戊型肝炎病毒:春天是肝炎的好季节。戊型肝炎主要发生在孕妇和中老年人，主要通过消化道传播。预防戊型肝炎，要做到个人卫生，饭前饭后要洗手，避免饮食不洁，杜绝媒介灭蝇灭蟑螂。
四。科学饮食和补充叶酸[/s2/]研究表明，叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育。我国每年约有10万无脑儿出生，春季孕妇发病率高于其他季节孕妇。缺乏叶酸是重要原因之一。因此，孕期补充叶酸是非常必要的。水果、蔬菜、蛋黄和科学配制的孕妇奶粉中叶酸含量较高，孕妇也可口服叶酸片0.4 mg。