大部分女性的月经周期还是比较有规律的，自己也可以清楚的知道自己的大姨妈什么时候来访。除了月经期一般是不会再有阴道出血的，如果在非经
大多数女性的月经周期都是比较规律的，她们能清楚地知道自己的大姨妈什么时候来。除月经期外，一般无阴道出血。如果在非月经期出现阴道出血，属于异常情况，需要及时就医。那么，女性剧烈运动后出现阴道出血怎么办？
一、阴道出血
阴道出血是女性生殖器疾病最常见的症状之一，也是很多女性经常遇到的问题。出血可发生在女性生殖道的任何部位，包括子宫体、子宫颈、阴道、处女膜和外阴。除了月经正常外，无论哪个部位出血，临床上一般都叫阴道出血。
二、阴道出血的治疗
1.饮食调节
多吃谷物、新鲜果蔬等高蛋白、维生素类食物，不要喝酒、咖啡。选择植物油，少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃豆制品，可以吃一些黑米、大枣、红豆、银耳等食物。
2.生命法则
保证充足的营养和睡眠，有规律的日常生活，注意精神调理，保持乐观开朗的心态，放松心情，缓解心理压力，避免焦虑和紧张。
3.饮食调整
五个甜饼:面粉200克，白糖100克，白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，与面粉混合，加水蒸熟。这种长期服务是有效的。
4.性生活应该有规律。
规律的性生活可以大大提高女性血清素的分泌水平，有助于预防昼夜节律紊乱和内分泌紊乱。
如果有非经期阴道出血，最好找医生进行调理。同时，你要多注意自己。平时要注意生殖器的卫生和清洁，多吃含高蛋白和维生素的食物，注意性生活规律。不要沉迷于性或没有性生活。你也可以试试上面文章介绍的五白甜饼来调节一下身体。