身体总是感觉很冷？相信很多男性在平时的生活中都会遇到这样的情况，要知道寒从脚起，所以应该注意脚部的保暖，这样才能解决身体感觉寒冷的
总觉得冷？相信很多男人在日常生活中都会遇到这样的情况。要知道，寒冷是从脚开始的，所以要注意保暖脚，这样才能解决身体感觉冷的问题。事实上，使用中药也可以帮助男性御寒。今天边肖将教男人如何用中药御寒。
防寒凉茶，多喝衣服
用身体识别和选择药物非常简单方便，用开水捂上闷热的热气，趁热经常喝，然后用开水继续浸泡。这种方法对增强抵御风寒的能力有一定的效果。示例:
痰湿体质:荆芥、陈皮、橘络、橘叶、紫苏叶，祛风温寒化痰；
血瘀体质:三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花，温阳通脉；
阳虚或气虚体质:生晒参、党参、黄芪、白术、防风叶，益气壮阳，固表防寒。
五味药美容足浴
足浴可以提高双脚的血液温度，加快血液流动，使血液回流更加顺畅；有利于促进足部60多个穴位，启动足部6条经络的气血运行。示例:
血瘀体质:红花、当归、川芎、紫茎泽兰、鸡血藤，温经活血，化瘀通络；
阳虚体质:艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜、益阳温经驱寒暖脚；
煎15分钟，然后药液在35℃ ~ 42℃时可以泡脚。将脚放入药液中，踩渣按摩脚底半小时，每天睡前一次。坚持到冬天，除了上述功效外，还能防止脚皲裂冻伤，软化老茧，恢复疲劳，改善睡眠，有一定的滋补调养作用。
五草枕暖头颈。
人体的经络都聚集在头部，中药枕是冬季睡眠保持头颈部舒适温暖的好方法。选用柔软蓬松、经络温润、气味清香淡雅的药材，自制药枕。示例:
痰湿体质:灯心草、竹茹、橘叶、旋覆花、扁豆衣；
阳虚体质:灯心草、艾蒿、刺五加、杜仲、防风；
血瘀体质:灯心草、红花、紫茎泽兰叶、益母草、伸筋草。
冬季药枕可防治头颈部发冷、头部冷痛、失眠等。，并有助于改善脑动脉硬化、脑梗塞、颈椎病、偏头痛和睡眠障碍等症状。
壮阳驱寒的七种药膳
其实，传统的冬季食疗是以“秋冬养阴”和“寒则热”为原则的。我们根据体质辨识、地域气候和环境的特点，选择药食两用的食材，与肉类、蔬菜一起烹饪，做成美味的食物，既能让良药美味，又能暖胃强身。示例:
当归羊肉汤:当归、羊肉、生姜、冬笋、欧芹、红枣；
冬虫夏草鸭煲:冬虫夏草、鸭肉、山药、生姜、红枣；
天齐板栗乌骨鸡煲:天齐、板栗、乌骨鸡、生姜、黄酒；
黄芪炖乌龟:黄芪、乌龟、生姜、大蒜、黄酒；
芝麻糯米糕:芝麻、核桃仁、黑米、糯米、桂花；
酿汤圆蛋羹:甜汤圆、小汤圆、橘皮粉、鸡蛋、桂花；
芡实小米大枣粥:芡实小米桂圆肉红枣陈皮。
只要坚持服用上述药膳，就能解决畏寒、经常感冒等问题。，并帮助男性调理气血，起到预防各种疾病的作用。同时男性要从饮食入手，多吃一些能使身体产生热量的食物，一些高热量的食物可以起到这个作用。