同事小张已经怀孕20周了，每天乐此不彼的事情就是吃薯条。可以说，在她的办公桌上，其它都可以没有，但是薯条必须有，可以说是薯条的忠实粉
同事小张怀孕20周了。每天，他都喜欢吃薯条。可以说她桌子上没有别的东西，但是一定有炸薯条，可以说是炸薯条的忠实粉丝。小张还说，他从小就喜欢吃东西。即使他怀孕了，他也一点都不喜欢薯条。婆婆和老公觉得薯条里的热气足了，叫她少吃点，可她不在乎，直到有一天，老公拿着一篇文章说孕妇吃薯条，相当于抽烟。从此，小张不再吃薯条了。
孕妈吃薯条就相当于抽烟？
很多人认为这个观点有点空毫无根据，甚至是无稽之谈。吃薯条怎么能等同于抽烟？
事实上，这项数据研究的结论是正确的。孕妇吃薯条，影响宝宝成长。可能会造成宝宝出生体重偏差。
炸薯条的过程会造成碳水化合物含量高的成分。油炸和烘烤过程中，会产生丙烯酰胺。这种物质一旦被孕妇摄入，会导致宝宝体重下降，同时头部也会缩小。
如果吃得太多，会使孩子在早年或成年时患上心血管疾病，还会影响孩子的脑神经发育功能。
丙烯酰胺存在于哪些成分中？
丙烯酰胺造成的危害如此之大，人们不禁要问，除了薯条中的这种物质，还有哪些成分？
其实，还有很多其他成分含有丙烯酰胺，比如咖啡。因此，我们建议怀孕后不要喝咖啡。
怀孕期间少吃油炸薯条
当然，吸烟产生的丙烯酰胺肯定比炸薯条产生的要多。换句话说，吸烟对女性造成的伤害远远大于吃薯条造成的伤害。
但是考虑到薯条引起的丙烯酰胺对身体有害，建议不要吃。
孕妇应该吃什么
早孕
怀孕的前三个月，也就是前三个月，是一个非常重要的阶段。在此期间，孕妇最好选择中性水果，如苹果、柠檬、橙子、香蕉、菠萝和柚子，这些水果可以补充叶酸，对保持健康非常有效。
孕中期
从怀孕的第四个月到第七个月，我们称之为妊娠中期。这时孕妇胃口大开，胎儿不断生长，所需营养极其丰富。吃樱桃、猕猴桃、葡萄和枇杷可以补充维生素和叶酸。
比如樱桃，可以吸收铁离子，避免缺铁性贫血。吃猕猴桃可以稳定情绪，避免情绪波动；吃苹果可以吸收锌，促进宝宝吸收。有些水果酸味重，胃酸过多的孕妇应避免食用。
妊娠晚期
这时孕妇可能睡不好，情绪容易波动。吃葡萄对养胎安神很有好处，吃橘子可以软化血管。吃梨可以镇定神经，防止妊娠水肿。
这是关于孕妇孕期不乱吃食物的描述。吃薯条可能没有抽烟危害大，但是不要吃薯条。同时，孕妇应该吃这样的食物，才能更好地保护自己的健康。