胃其实是我们身体里面最脆弱的器官，不良的饮食习惯很容易就会伤害到我们的胃，因此，如果是想要养胃的话，最好的办法就是合理的进行饮食，
其实胃是我们身体最脆弱的器官，不良的饮食习惯很容易伤害到我们的胃。所以想要养胃，最好的方法就是合理饮食，尤其是肚子痛的时候，多注意饮食。有胃痛的时候，吃什么治胃痛就成了我们必须考虑的问题。让我们在下面的小系列中讨论它。
胃痛吃什么水果？
平时胃痛的人要注意养胃。原来吃水果也能养胃。胃痛的人可以吃什么水果来缓解胃部不适？哪些水果可以配合调理肠胃？什么水果对胃痛有好处？
水果分为热的、凉的和暖的。对于有胃病的人来说，最好吃温热的水果，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、银杏等。此外，慢性胃病对含鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，应少吃。
胃痛吃什么蔬菜？
对于经常胃痛的人来说，可能有很多治疗方法。那么有没有方便又好吃的蔬菜呢？胃痛可以简单分为三种:虚寒胃痛、肝胃气痛和湿热胃痛。
1.小米:暖胃安神。
2.南瓜:南瓜又暖又甜。排毒:南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃黏膜，助消化:南瓜中含有的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。
南瓜含有能促进胆汁分泌、增强肠胃蠕动的成分。帮助食物消化；消除致癌物:南瓜可以消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。
3.菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜。
一旦出现胃病，很长时间都不能完全恢复。如果你经常胃痛，你应该注意你的饮食和生活习惯。轻度的胃痛还是可以通过食疗来治疗的，在一定程度上可以帮助胃的功能恢复。饮食方面，养胃的朋友要注意清淡饮食，而不是吃得太复杂。