为一些小事而突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是情绪短路的一种表现。用电短路会损坏电器，甚至酿成火灾;情绪短路，既伤害别人，也伤害自
为一些鸡毛蒜皮的小事突然发火，乱说话，乱扔东西，是“情绪短路”的表现。电气短路会损坏电器，甚至引起火灾；感情短路，不仅伤害了别人，也伤害了自己。主要原因是自我控制和情绪传递能力不强。这种能力与智力水平有关，可以称之为“情绪智商”。
在交流中，经常会看到一些人的情绪，比如春夏的气候，波动多变。比如在公园玩得很开心，但是回到家之后，感觉生活单调乏味，心烦意乱。和亲戚朋友在一起时，你活泼开朗，一个人的时候，你为孤独难过；开心和苦涩真的是不可预测的，不仅让人觉得难以相处，而且让人极度不舒服。这种不正常的表现是“心理坡”造成的。人的感情在外界刺激的影响下是多维的、两极的。每一种情绪都有不同的层次，也有相反的情绪状态，如爱恨情仇、喜忧参半等。情绪水平越高，“心理斜率”越大，越容易转化为相反的情绪状态。“心理斜坡”不仅让人情绪不稳定，还会间接直接影响健康。
克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，要重视自身的心理健康保健。古语有云:“心脏病还是要吃药的”。首先要有意识地消除思想偏差。人生不可能总是高潮迭起，更不可能事事顺心。每个人都应该生活在平凡的日子里，不可避免地会遇到麻烦。关键是要懂得放松，用平常心面对生活。只有这样，当事情出错时，我们才能不陷入麻烦的泥潭。只有善于保持良好的心理状态，才能为自己创造良好的生理状态，赢得“健康人生”。
【/s2/】其次，【/s2/】我们要勇敢面对新的生活，积极体验生活中不同的乐趣，这样不仅能在刺激的活动中体验到激情和热情，还能在如水的日常生活中享受到无忧无虑的生活情趣。既能在集体活动中感受快乐，又能在独居时创造充实。只有这样，才能避免出问题或变化较大时，心理反差造成的情绪短路或心理倾斜。
第三，适当地“迷惑”是治疗情绪疾病的好方法。人对事物，只要不是原则问题，都可以“糊涂”。“糊涂”是指人们不在乎谁对谁错，不总是考虑个人得失，不总是分析谁在占我便宜，不总是思考自己是否吃过亏。尤其是对老人，老子总是对的，因为“老人的尊严”、“老人的脸”和无意识。“海纳百川”的能力更加可贵。但是，要有大的氛围才能轻松生活。宽容是老年人最重要的心理基础。
第四，要加强理性在调节情绪中的作用。古语有云“物极必反”，提醒我们“极度欢乐”和“极度愤怒”并不好。我们要时刻注意保持适度的冷静和清醒，开心的时候积极降温，避免过度的激情，在情绪低落或者情绪转到低谷的时候改变积极的想法。任何事物都有多重性，这是受到很多因素制约的。我们应该从积极的方面考虑。你也可以通过“反击”来调整自己。比如安静的时候出去参加活动，遇到困难的时候避免冷淡。无聊的时候，找个人聊聊…只要坚持学习，坚持用正确的人生观和世界观来指导自己的思想、感情和行动，就能理性地控制情绪，保护自己的健康。古人都知道“修德”是贯穿一生的主课。难道我们现代人还不明白吗？