新生儿睡不踏实 做好这些宝宝安睡到天亮

对于很多宝妈来说，晚上睡觉是个大问题。如果宝宝晚上睡得更安稳，她会很享受。如果宝宝晚上睡不好，妈妈晚上也会觉得不舒服。最常见的情况是新生儿睡眠不安。那么，新生儿睡不安稳是什么问题呢？

(1)太饱或太饿。宝宝吃多了，肚子胀得不舒服；或者宝宝吃不饱肚子饿了，就会一直哭。刚出生的宝宝需要按需喂养，但家长还是要注意宝宝的食物摄入。不要一下子给宝宝太多，也不要让他饿着。

(2)尿布湿了。如果尿布湿了，妈妈没有时间给宝宝换，也会导致宝宝哭闹，不肯睡觉。所以，家长要对宝宝的反应敏感，注意宝宝的尿不湿。如果是湿的，及时给他换尿布，让他有一个干燥舒适的环境，让宝宝安心睡觉！

(3)衣服太紧，被子太厚会让宝宝感觉不舒服。对于无法用语言表达情感的宝宝，只能通过哭的方式向妈妈抱怨。

(4)蚊子叮咬昆虫。如果蚊子或者湿疹找到宝宝，也会让宝宝哭，因为这些会让他觉得痒，难以忍受。因此，当宝宝哭闹时，家长不妨检查一下宝宝身上有没有红疙瘩。

(5)缺钙。缺钙的宝宝也会哭，家长可以给宝宝检查微量元素。如果宝宝缺钙，家长要注意给宝宝补钙。也可以多给宝宝一些阳光，这样也可以防止宝宝缺钙。

事实上，针对新生儿睡眠不安的原因，可以采取以下相应措施:

1、缺钙，可以喝一些补钙帝辛+鱼肝油，但要注意，夏天不要补钙，很容易中毒，你应该多晒晒太阳(在花的阴凉处)；

2.吃奶时含乳头的方式不正确。吸牛奶的时候，也会吸入过多的气体，导致胀气引起痉挛性腹痛；

3.饿了，拿起来喂点牛奶；

4.周围环境太热或太冷。适当调节室温后，宝宝会更好；

5.避免被吓到；

宝宝也需要爱抚，可以做一些按摩:拇指从孩子的拇指尖开始沿着拇指外侧向孩子手掌根部推50次；无名指指尖从掌面向掌根推50次；沿前臂掌心从腕关节推至肘关节，20次；从腕关节沿前臂掌侧向肘关节推20次；捏孩子手掌和手腕上水平条纹的中点；捏孩子指尖的十个玄穴；从下往上揉孩子的脊柱三次。

宝宝每天需要大量饮水，每次喂的量约为每餐奶量的一半:出生第一周30毫升；第二周45毫升；一个月后50-60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70-80毫升；6个月时80-100毫升；8-12个月时100-120毫升。夏季应适当增加水分。感冒、发烧、呕吐或腹泻、脱水时，要多喝水。记住，开水就是开水，水果和果汁不能代替水。

新生儿睡眠不安是一种常见现象。家长可采取以下措施进行有效护理:

婴儿晚上睡觉有很多方法。有些婴儿睡觉前一直在玩。当他们想睡觉时，他们一躺在妈妈的怀里就睡着了。有的宝宝在规定的时间睡觉，往往一摔倒就睡着了。有些孩子在长时间上床后睡觉。有些宝宝睡觉前要喂奶，睡觉时要吸空奶瓶或者用小手摸妈妈的头发。那么，如何让宝宝早点入睡呢？

不容易入睡的孩子一般都精神饱满。我们必须让他白天多做活动，玩得很累，睡觉前不要太兴奋。对于半夜醒来的宝宝，如果吃母乳可以入睡，可以吃一些母乳或者一些牛奶，宝宝可以边吸奶边入睡。如果你养成了坏习惯怎么办？请不要担心，只要不养成半夜起床玩耍的习惯，宝宝稍微长大一点就不会半夜起床。

如果宝宝睡前想和妈妈躺在一张床上，妈妈应该高兴，这样可以让宝宝更有安全感，睡得更安稳。如果洗澡能让宝宝很快入睡，那就应该在睡觉前给他洗个澡。

冬天不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝睡觉的时候也不要太安静。只要保持正常的睡眠环境，就能营造出适合宝宝睡觉的氛围，比如柔和的光线，温暖的被窝。

很多孩子因为缺钙，晚上睡不好觉。此时，应适当补充维生素D和钙。

晚上可以看看宝宝肛门附近是否有蛲虫，检查宝宝是否因寄生虫而睡不安稳。如果是这样，你应该开正确的药。

少给宝宝吃太难消化的食物。晚上睡觉前可以给宝宝泡奶粉，洗个温水澡，睡前调暗灯光，适度给宝宝裹上小被子，让宝宝有安全感。除此之外，还可以放一首轻柔的睡眠歌曲，讲一个小故事，让宝宝安静入睡，养成长期的习惯，这样宝宝的睡眠会好很多。