相信每个上了年纪的人都想要一口好牙，所以老人牙齿的保健就成了主要问题。保护牙齿的方法有很多，但是老人怎样保护牙齿呢？一起来看看吧。
专家指出，老年人的牙齿缺失不是因为年龄或自然衰老，而是龋齿和牙周病是他们牙齿缺失的敌人。及时补牙是老年人口腔保健的重要组成部分。老年人缺牙少，邻牙牢固，可选择插入烤瓷固定桥。缺牙数量多，剩余牙状况不够好。此时，建议选择活动义齿。牙齿锻炼是延长牙齿寿命的传统养生方法。一是敲击法。每天早晚上牙与下牙空口碰撞20次，对牙槽骨和牙骨质的再生有很好的促进作用。此外，是牙龈按摩法，将手指放入口腔，在牙龈上摩擦几十次，每次从后到前，从轻到重。长期坚持对促进牙龈血液循环和预防牙周病大有裨益。为了保持牙齿系统的健康，改掉一些坏习惯也很重要。比如不能用牙齿咬硬物，包括骨头、螃蟹、核桃等。饭后不能用太粗的火柴棍、发夹等剔牙。而不是牙签。同时，坚持饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，使用含氟牙膏和中草药牙膏预防龋齿和治疗牙周病。定期做口腔健康检查，及时填充浅蛀牙，经常清除附着在牙齿上的结石和污垢。