相信在日常生活中我们经常都会听到很多女性朋友在谈论性生活时都会对自己伴侣的表现不太满意，阳痿早泄的问题随着现代社会压力的增大也时有
相信在日常生活中，我们经常会听到很多女性朋友在谈及性生活时，对伴侣的表现并不满意，随着现代社会压力的增大，阳痿早泄的问题也时有发生，大大降低了性生活的质量。从而在不经意间就会影响夫妻之间的感情。那么如何改善男性性功能呢？在接下来的时间里，请加入我下面的学习。
1、俯卧拉伸
趴着尽量伸直身体，手臂向前伸直，头微微抬起，手臂尽量向前伸，脚尽量向后伸。每次拉伸10~15秒，然后慢慢放松。
2.按摩强肾
(1)按肾俞穴。
首先在脚底按摩涌泉穴，尤其是睡前洗脚后，左右各做81次按摩。其次，按压肾俞穴(下背部)，双手做圆周按摩81次。再次按摩阴囊和腹部，一只手从阴囊下部到上部，另一只手从肚脐到下部，双手按摩81次。一般经过以上按摩，阴茎就能自然勃起。
(2)腹股沟按摩
睡觉前，双手放在两个腹股沟(大腿)上。
用手掌向斜方向轻轻按摩36次，每周按摩数次。对增强性欲和精力有一定作用。
(3)揉睾丸。
搓热双手，先用右手捏住两个睾丸，使右侧睾丸在手掌中，左侧睾丸在拇指、食指、中指的肋面上，然后轻轻搓动，向右转30 ~ 50次，再轻轻搓动。也可以通过按摩来操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手掌将其置于星丸上，再用睾丸微热轻揉。这种方法，又称“胶囊外取肾”法，受到历代中医养生家的高度赞扬。
(4)揉耳朵。
早上起床时，用指尖或肋面轻揉耳轮及两侧其他耳朵，或稍加按压揉捏，以局部轻微肿胀疼痛和热感觉为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效。
以上几段给我们很好的介绍了一些改善男性性功能的方法和手段，但希望广大男性朋友能够认真学习以上内容，让自己在现实生活中对改善性功能更有信心，最终的效果才能发挥出来。当然，当出现这种症状时，你必须去医院接受医生的治疗。