女人会有这感到，怀孕到生完孩子，每一天都很辛劳，十月怀胎，让自己心力交瘁。的确，这个时候，你要注意怀孕期间可能会涌现的任何意外情形
女人会有这感到，怀孕到生完孩子，每一天都很辛劳，十月怀胎，让自己心力交瘁。的确，这个时候，你要注意怀孕期间可能会涌现的任何意外情形，当然，更多的时候，你的母爱辉煌，掩饰了你对自己的关怀。可能你之前是那么的纤瘦，但是，在生完孩子后，你却变得很臃肿，你可能须要花上半年甚至一年的时光来减肥，孕期水肿是每一个女性都要面对的事情，那么在这进程中，要注意什么呢？
孕期水肿很常见？
孕期，女性大多会涌现手脚浮肿的情形，这是因为血管中的液体渗出血管，积累组织间隙中，一般来说，产生在28周后，这时准妈妈的子宫已经大到必定水平，可能会压迫静脉，造成静脉回流。
另外，则是孕期，准妈妈分泌激素、醛固酮会增多，造成体内钠离子、水分产生滞留，尿液相应减少，使血浆蛋白下降。
水肿不断加重
随着孕周增大，水肿其实会加重，一般来说，体液这时会增长6升左右，其中有一半是细胞外液，会潴留在组织中，造成水肿。
危险水肿要注意
轻微的水肿其实是正常情形，但是，水肿的同时，随同高血压、蛋白尿，那就是糟糕的事情了，有可能会罹患高血压的危险，产检时要配合医生。
如何清除水肿
劳逸联合
首先一点，准妈妈要保证充分的睡眠时光，不能过于疲劳，就睡眠来说，午睡不可少，在中午最好休息一个小时。
睡眠姿态要转变
很多准妈妈直到邻近生育才回家待产，八个月还挺着大肚子上班，这个时候，可以在休息的时候，把腿抬高，放在椅子上，采用半坐卧位的姿态会更好。
不要久坐也不宜久站
长时光工作的准妈妈其实不宜久坐，也不宜久站，可以在工作间隙，恰当的进行走动，以此来进步、增进下肢血流。坐的时光长，可以站起来走动;走的时光长，则要坐下来休息。
穿宽松的衣服
怀孕的时候，你会选择穿上宽松的衣服，即使你还想穿紧身的衣服展示你的身体，但似乎后果很不显著。穿紧身的衣服还会导致你的血液循环不通畅，造成部分瘀血的产生，使得浮肿加重。
食用低盐食物
怀孕的时候，很多食物吃不得，即使以前你食用食物的口味很重，这个时候也要听从家人的看法，吃一点清淡、盐分低的食物。食用低盐食物，是一件非常主要的事情。
弥补蛋白质
孕妇每天弥补蛋白质是不可少的事情，这是因为蛋白质能避免一样缺失，对预防养分不良非常好。
弥补水果蔬菜
食用水果蔬菜，能弥补体内的维生素、微量元素，对进步身材免疫力很有益，不断的增进身材代谢，同时，对解毒、利尿也是非常好的。
关于孕期水肿，作了一些介绍，愿望大家都知晓，科学的进行防治，能力让孕妇保健好身材，让宝宝更健康。