为了降温，室内长时间开着空调，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。
夏天，当心情随着轻盈的长裙飘动，是最能展现女性“流畅”风情的时刻。
但是由于很多护理误区，很多人只注重夏天的防晒，而忽视了头发和皮肤的保湿和护理，导致头发干枯、发黄、皮肤干燥。同时天气炎热，心情相对浮躁——似乎很难做到100%的“平稳”。
误解1:
夏天人容易出汗，头发和皮肤都是湿的，绝对不缺水。最让人担心的是烈日炎炎，防晒是重中之重。
专家解释:你可能很关注夏天皮肤的防晒美白，但不认同皮肤和头发的保湿。其实夏天皮脂分泌旺盛，身体和头部出汗在高温下容易蒸发，所以身体和头发缺的不是油，而是水。皮肤和头发虽然在夏天能很好的“出油”，但是有脱屑，皮肤和头发缺乏滋润感，就像枯萎的花瓣，失去弹性和光滑度。
误解2:
夏天呆在室内，尽量避开室外的阳光，你的皮肤和头发就会得到保护，不会干燥。
专家解释:很多女性担心夏天的高温会让角质层中的水分快速蒸发，所以选择尽量待在空阴凉的房间。
但是，为了降温，空开关在室内长时间打开。一方面空开关本身具有除湿功能，空开关室内的空空气相当干燥。同时，气温较低时，血液流动缓慢，给皮肤和头发带来的水分和营养物质自然减少，新陈代谢速度也会减慢。
误解3:
游泳池碧波荡漾，凉爽宜人，四周都是水，奇怪的是皮肤不水灵！
专家解释:游泳池里的水不像我们平时喝的水，更别说爽肤水了！一般连续使用，其中溶解了大量的隐形漂白粉(氯化物)和盐，都是碱性的，会破坏皮肤的毛鳞片和角质层，使头发粗糙、打结、干燥。水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在水中游泳比在阳光下锻炼更需要接受双重测试！