血沉这个名词，想必对于非医学专业的人士来说是陌生的。什么是血沉？其实这只是红细胞沉降率的简称。但是血沉的升高，人们开始不那么淡定了
非医学专业人士一定不熟悉红细胞沉降率这个术语。什么是血沉？其实这只是血沉的简称。但是随着ESR的增加，人们就不那么淡定了。这是什么意思？会对身体造成伤害吗？今天，让我们跟随科学的脚步，看看如何降低血沉。
这个血沉只说明身体可能有异常，但不能说明什么是异常。我们应该继续寻找是否有免疫系统疾病，慢性感染如肺结核和肝炎。血沉加速在某些生理情况下也可见:女性月经期、孕期、老年人，尤其是60岁以上的老年人，常因纤维蛋白原升高而出现血沉增高。
大枣:大枣的乙醇提取物能抑制特异性过敏性疾病抗体的产生，同时也能抑制小鼠的反应性抗体，提示大枣具有抗过敏作用。
红糖:红糖含有多种维生素和抗氧化剂，能够抵抗自由基，重建和保护细胞基础设施，维持细胞的正常功能和代谢。
黑木耳:黑木耳能帮助消化系统溶解不易消化的异物，有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有抗癌作用。木耳粉具有治疗溃烂疮和崩漏的药理作用。
动物:肝脏中还含有维生素C和微量元素硒，这是一般肉制品所没有的。能增强人体免疫反应，抗氧化抗衰老，抑制肿瘤细胞的生成。
菠菜:菠菜中含有的胡萝卜素在人体内转化为维生素A，可以维持正常的视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童的生长发育。
今天，在这里简单介绍一下吃什么可以降低血沉的问题。我不知道这对你有什么帮助，但我希望你能认真对待你的健康。如果定期去医院体检，会遇到困惑的问题和烦恼，需要及时寻求专业医生的帮助。