现在人的生活压力比较大，工作又紧张，节奏快，很多人表示有点喘不过气来，总是觉得两肋下隐隐作痛，觉得会抑郁，不想吃饭，疲劳，健忘，总
现在人们的生活压力比较大，工作紧张，节奏快。很多人说他们有点喘不过气来。他们总是感到肋骨下隐隐作痛，感到压抑，不想吃饭，又累又健忘。他们总觉得自己在憋着气，女性朋友会月经不调。这些都是肝气郁结的表现。那么，男性朋友肝气郁结怎么办？让我们现在和你谈谈。
我们知道，在五脏中，肝是宣泄的主宰，享受安逸，痛恨抑郁。如果肝脏的疏通功能异常，或者情绪低落，就会导致肝气郁结。此时气血不能正常运行，经络就会充血。人的情绪受气血支配。如果气血运行不畅，人自然会感到郁闷和压抑，进而加重气血的堵塞。这种恶性循环必然会导致人体主要器官功能的衰退，人体也会生病。
因此，一旦我们体内出现肝气郁结的症状，就要疏肝理气，调节肝脏的功能。当然，首选的穴位是太冲，然后加肾俞补肾，只是因为肝属木，肾属水，意思是“肝肾同源，养水含木”。
肝郁压太冲穴
太穴是肝经的本穴，是肝经最重要的穴位，是治疗各种肝病的本穴，也是治疗各种肝病的特穴。能降血压、平肝、清热、清脑。和菊花很像，对月经不调的女性也很有效。因此，刺激它可以疏肝解郁，还可以减少肝火的亢奋。
太冲穴位置太冲穴很容易找到。抬头看足背第一、二趾的缝，约两指宽。压下时，两块骨头之间有强烈的酸痛或肿胀感。刺激太冲穴的最佳时间是春天，因为五行之中，肝属木，手法对应春天。春天是万物生长的季节，肝木之气上升。此时揉太冲两侧，泻肝火，可有效防止腘血管疾病的意外发生。当然，夏季、秋季、冬季揉太冲穴也有不错的效果。具体操作方法:晚上9-11点是肝经气运行最旺盛的时间。一段时间后，肝气郁结的症状会慢慢消失。
朋友们也要注意多吃清淡的食物，不要吃油腻和油炸的食物，多吃酸味的食物，比如山楂和醋。通常，他们可以多喝茶，比如薄荷茶和菊花茶。这两种茶可以降低肝火，不要熬夜。通常，他们应该早睡早起。