老人适当的过性生活是有好处的，那么老人要如何的过性生活呢？老人怎么过性生活才会更加的愉快呢？下面我们就来了解一下老人过性生活的原则。
1。多和你的伙伴交流
坦诚交流彼此的想法和需求，互相关心和爱护，可以帮助他们有一个愉快的性体验。
2。咨询医生
询问医生他们的性困惑可以给老年人提供实质性的帮助，尤其是那些患有慢性疾病或服用会影响他们性生活的药物的老年人。医生会根据你的身体情况给你最实用的方法。
3。重新定义性
性不仅限于性交。明白触摸、亲吻等亲密接触会让人兴奋。
4。寻找新的性爱方式
一些小的改变可以提高性生活质量。比如选择精力最充沛的时间，比如早上醒来后做爱；千万不要选择晚上筋疲力尽或者半夜昏昏欲睡的时候。选择新的地方和方式也可以让性生活丰富多彩。另外，要尽量延长前戏过程，甚至在做爱前几个小时就开始铺路，这样才能充分激起对方的性欲。
5。单身老人应该找个伴
6。保持健康
多吃有营养的食物，保持积极的心态，不要喝太多，不要吸烟，不要滥用药物。
7。保持积极的态度
很多人认为自己老了，身体机能变差，容貌变丑，性功能不如从前——这些都是事实，但不是全部，更不是阻碍老年人享受的“拦路虎”。老人应该把这些想法告诉伴侣，有利于双方协调接受对方的变化，获得满意的性生活。