宝宝想要健康，不妨让宝宝接触一下米醋。。。。。。妈咪们对宝宝的营养摄取都很关注，然而，总是把目光投向那些高蛋白食品或补品上，而很
如果宝宝想健康，就让宝宝碰米醋。。。。。。
木乃伊非常关心宝宝的营养摄入，然而，他们总是关注那些高蛋白食物或补充剂，却很少想到橱柜里的“未知”米醋。虽然它的价格“低”，但在许多食物中也很不显眼。事实上，米醋对宝宝的健康有很大的好处。
米醋中含有哪些营养成分？
米醋顾名思义有“米”字，绝对与食物息息相关。没错！米醋是由小米、高粱、糯米、大麦、玉米、红薯、酒糟、红枣、苹果、葡萄、柿子等谷物和水果经发酵而成。因此，米醋具有醇厚浓郁的甜味，不仅可以大大改善烹饪时食物的味道，而且含有非常丰富的营养成分，如乳酸、柠檬酸、琥珀酸、葡萄糖、甘油、各种氨基酸、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等微量元素。鉴于米醋的奇妙营养，国外营养专家将其开发为一种新型保健饮料。如今，在国外的一些市场上，经常可以看到用米醋制成的饮料。他们口味多样独特，颜色鲜艳诱人，品种还是很丰富的。比如有的米醋饮料加了蜂蜜，有的加了复合维生素，有的加了果汁。
妙勇1是预防肠道传染病的“抗生素”
人体胃中所含的胃酸能抑制或杀灭随食物进入胃肠道的致病菌，因此有肠道“抗生素”的美誉。但由于宝宝身体尚未成熟，胃酸分泌少于成人，酸度也低于成人。而且免疫球蛋白A对致病菌有抵抗力，不如成人多。因此，致病菌很容易生长繁殖，从而引起消化道感染。如果妈咪在给宝宝吃的食物中加入一些米醋，宝宝吃了之后，胃液的酸度可以得到改善，从而增加致病菌的杀伤力。尤其是夏天，妈咪更是少不了给宝宝来一份清凉凉拌。如果能经常在凉拌沙拉中加入更多的米醋，可以杀死一些带有孢子的病菌，防止宝宝患上肠胃炎或痢疾。
魔法2可以极大地刺激宝宝的食欲
妈咪给宝宝做饭的时候，如果能经常加点米醋，会因为食物味道的改善，让宝宝的食欲增加。而且还能增加宝宝胃液的分泌，从而提高宝宝消化食物的能力，帮助化解积食。
Magic 3帮助宝宝吸收食物中的钙
宝宝长得很快，骨骼和肌肉都在建设中，所以需要大量的钙。如今，营养专家已经证明，食物补充是最可靠、最有效的补钙方式。因此，妈咪要在宝宝的饮食中刻意安排富含钙的食物。但是，吃含钙量高的食物是否能获得大量的钙，并不确定。一些含钙量高的食物由于某些因素不能被很好地吸收。众所周知，骨骼含钙量很高，但如果和蔬菜一起煮，不利于骨骼对钙的吸收。但是如果妈咪在做菜的时候加一些米醋，比如煮骨头汤，可以让骨头脱钙，骨头汤中溶解了大量的钙，还可以促进小肠对钙的吸收。如果在煮鱼的时候加入米醋，不仅可以软化鱼刺，避免刺伤宝宝，还可以使鱼刺中的钙溶解在汤里。同时还能减少鱼的腥味，让宝宝享受吃鱼的乐趣。
妙用4预防婴儿缺铁性贫血
酸度有利于铁的吸收，因为它能把食物中的三价铁还原成二价铁，容易被肠道吸收。所以妈咪在做饭的时候，最好用米醋调味，这样可以增加胃液的酸度，从而促进食物中更多的铁被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。
苗勇5号是保护维生素C的好“搭档”
蔬菜是维生素C含量最丰富的，然而，它们经常因烹饪而遭受严重损失，甚至达到100%。如果妈咪在煮蔬菜的时候加几滴米醋，然后用快火炒，蔬菜中维生素C的损失就会降到最低。
妙用6防治婴儿常见传染病
米醋具有活血化瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的作用，因此具有药用价值，可以防治婴儿的一些常见病。比如在冬春季传染病流行期，房间门窗关闭后，在火上煮米醋使其形成醋蒸汽，可以对室内空空气进行消毒，从而预防呼吸道传染病；如果宝宝因暴饮油腻食物而出现消化不良或胃寒，妈咪可以在温开水中放1勺米醋给宝宝喝，可以止痛、止泻、助消化。