便秘是现代社会一种比较高发的肛肠疾病，如果发病就会给患者的生活和工作带来严重的影响。便秘会造成 患者的脸色不好，肠胃消化紊乱等一系
便秘是现代社会发病率相对较高的肛肠疾病。如果发生，会对患者的生活和工作造成严重影响。便秘会引起一系列的问题，比如患者脸色苍白，肠胃消化功能紊乱等等。其实男性朋友也是便秘高发人群之一。那么，男性朋友的秘密有哪些原因呢？男性朋友如何有效预防便秘？
1.不良饮食
饮食不良也是男性便秘的常见原因。如果饮食小而精，粗纤维食物少，形成粪便需要很长时间，特别是粗粮和水果比较短的时候，水分大部分被吸收，所以粪便比较枯燥，很难排出。
2.疾病开始
疾病也是男性便秘的主要原因，专家指出:因为结直肠癌肿胀、慢增殖性肠道炎症、术后肠粘连等。，肠腔可变窄，且粪便排出困难。肠道疾病引起的便秘有肠道疾病的一些表现，比如大肠癌的表现，除了秘便外，还会有黏液、血便和大便不尽的感觉。
3.生活和工作压力很大。
现代人处于生活节奏和能量元素过快的环境中，会干扰正常的排便习惯。内分泌失调和代谢性疾病会引起便秘:内分泌失调如垂体功能不全、甲状腺功能减退、糖尿病、高钙血症、脱水和铅中毒。
以上是关于男性便秘原因的介绍。其实男性便秘大多是不良生活习惯造成的。因此，我们在生活中应该特别注意饮食。如果我们患有便秘，我们应该注重清淡饮食，多喝开水，尤其是喜欢喝酒的男性朋友。如果我们患有便秘，我们应该停止饮酒或尽量少饮酒，以缓解便秘。