很多男孩子为了玩游戏，为了看球，可以说是通宵达旦的熬夜，或许他们认为自己有精力，没有关系，但事实上这样的一个状况，已经在无形当中给
许多男孩熬夜玩游戏和看足球。也许他们认为自己有能量，但没关系。但事实上，这样的情况无形中已经对健康造成了很大的威胁，所以男性朋友要注意自身的保健，避免熬夜带来的影响和危害。这就是熬夜对男生的坏处。
一个；皮肤损伤。一般来说，皮肤从晚上10点到下午2点进入晚间保养状态。如果长期熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统紊乱会导致皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽。内分泌失调可引起皮肤痤疮、粉刺、黄褐斑等问题。专家建议你在晚餐时多吃富含维生素或胶原蛋白的食物，如水果和皮肤。也可以多吃一些凉性的食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。另外，要少吃辛辣食物，同时少喝酒，可以多喝新鲜果汁或豆浆。
第二；抵抗力下降。在熬夜对身体造成的各种伤害中，最常见的是人们经常疲劳、无精打采，身体抵抗力下降。对于抵抗力弱的人，感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化系统疾病也会上门。这主要是因为熬夜时，人的正常生理周期被破坏，人体正常的‘反应’系统被破坏，抵抗力也会相应降低。专家提醒，要坚持抵制；“不合理的熬夜”，建立规律的作息时间。如果因为工作不得不熬夜，中间应该休息一下，补充营养。
这些都是男生长期熬夜的主要弊端。希望在这些介绍之后，大家能够注意到这些问题，不要因为熬夜而对健康造成更多的影响和伤害。然后需要提醒自己保持充足的睡眠，尽量不要熬夜加班。