长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将中标的习惯统统都改掉！久坐不动1、久坐不动。
期待在办公室加班，你不知道很多习惯对身体有害。赶紧对比一下，改掉中标的习惯！
久坐
1、久坐。长时间坐在电脑前努力工作，不知道这对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅，肌肉僵硬，腰酸背痛，甚至对我们的颈椎伤害很大。每小时起床散步，经常转动脖子和腰对我们的健康有好处。
2。口渴前喝水太少。繁忙的工作经常让我们整个早上都不能喝酒，这不仅影响我们的正常新陈代谢，还会损害我们的肾脏。
长时间穿高跟鞋
3。长时间穿高跟鞋。高跟鞋虽美，但长时间穿着会迫使我们的脚承受太大的压力，得不到休息，由此引发的足部疾病更是触目惊心。你不妨在办公室里穿一双舒适的平底鞋，在没有重要会议和客户的时候放松一下双脚。
4。长时间面对电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身体伤害很大，长时间看电脑屏幕会让我们的视力急剧下降。桌上放一壶青萝卜，总要有绿茶和菊花茶，可以缓解辐射伤害。
交叉双腿
5。交叉双腿。这种姿势看似让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，甚至会造成脊柱变形。
6。长时间吹空键。如果长时间呆在开着空的密闭办公室里，空气体不会循环，很少呼吸到一丝新鲜的空气体，容易导致“空疾病”。
被细菌困扰
7、被细菌困扰。想想你桌子上的手机、电脑键盘、鼠标有多久没清洗消毒了，每天需要的这些小东西只是藏了很多细菌，给我们的健康带来很大的隐患。
8。憋尿。再忙也得上厕所，肾脏会抗议！