高血糖就是三高症状之一，很多人都在深受其害，因为近些年我们国家糖尿病的发病率一直居高不下。所以也就有越来越多的人开始关注降血糖的方法。一些人为了降血糖长期服用药物，最后还会导致肝脏受损。那么今天小编就来为大家介绍一种健康的降血糖的方式，就是通过喝东西达到降血糖的目的。
1、山药汁，抑制人体对糖类的吸收：山药里面含有黏蛋白，黏蛋白属于多糖类食物纤维的一种，是物体发黏的根本原因。其覆盖在物体表面，能够抑制人体对糖类的吸收。
2、苹果汁，里面的果胶能够降低血糖，苹果里面的果胶成分：因为糖尿病是由胰岛素不足引起的，如果人体缺少钾的话，胰岛素的作用就会减弱。喝苹果汁可以补充钾，苹果中的果胶静茹肠胃吸水后，能在肠道内形成凝胶过滤系统，阻碍肠道对糖分的吸收，因此能够降低糖尿病患者的血糖含量。
3、萝卜汁 配料：萝卜200克，制法：将萝卜洗净切块，用榨汁机取汁200毫升。
4、三豆饮 配料：绿豆50克，赤小豆50克，黑豆50克，制法：将绿豆、赤小豆、黑大豆一同置于锅中，加入适量清水煮至豆熟烂即可。
5、番茄西柚汁 配料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克，制法：西柚去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，与薄荷一起放入榨汁机中榨汁。
6、番茄菠萝苦瓜汁 配方：番茄1个、菠萝1/3块、苦瓜250克。制法：将番茄、菠萝、苦瓜洗净后切块，放入榨汁机中榨汁。
以上资料就是小编今天为您介绍的通过喝东西来达到降血糖的目的，不知您是否了解了？降血糖是治疗糖尿病的最直接的方式，如果血糖已经超出正常值了那么您就得开始注意血糖值的变化了，不妨试一下小编今天为您介绍的方法，相信一定会有效的。
相关阅读: 饭前喝醋降血糖的方法 咖啡可以降血糖吗？ 豆芽能不能帮助降血糖呢？ 柿子叶能有降血糖的效果吗 食用醋的功效——抑菌杀菌、降压降脂、控制血糖 细嚼慢咽可以防癌、减肥、控血糖 餐前吃柚子可以减重降糖？吃柚子的好处 怎么降血糖 七大食物快速降血糖 怎样锻炼降血糖呢？ 八种食物降血糖 吃对这些身体健康