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月经是育龄妇女发生的一个生理周期。月经是由于卵子未受精，导致子宫内膜血管收缩，子宫内膜坏死脱落。众所周知，女人一生的卵子数量是有限的，一旦卵子下降，女人就会进入更年期。所以很多女性会担心自己月经初潮年龄过早？是不是越早来月经就越快进入更年期？

月经初潮早不一定意味着排卵早。

事实上，我国女性的月经初潮年龄大多在12-16岁。很多人担心月经提前会影响以后的卵子数量。事实上，月经初潮往往不伴有排卵。约50%的女性在月经第一年甚至月经前五年不排卵。正是因为此时的月经没有带来排卵，所以更容易出现月经不调。

而且女性什么时候会经期，往往与遗传、生活环境、营养等因素密切相关。所以，想知道自己的初潮年龄是否异常，可以通过以上三个因素来判断。如果你妈妈月经初潮年龄晚，你可以放心。

但是，如果女孩在15岁或者青春期开始后三年还没有来月经，最好去医院找专业医生。这就涉及到如何判断青春期是否来临。

一般来说，青春期的第一个标志不是月经来潮，而是乳房发育或阴毛发育。如果女生的内裤在月经来潮前半年或一年开始有透明或发白的粘液分泌物，这通常是月经来潮的前兆。

日常可吃六种食物保养卵巢。

换句话说，月经初潮早并不是卵巢早衰的高危因素。而且，月经初潮的年龄往往是人体的一种自我调节。我们能做的就是在日常生活中多做一些对卵巢健康有益的事情。那么，哪些食物可以起到非常好的保养卵巢的作用呢？李教授推荐以下六种食物。你不妨每天多吃点。

1.百合茯苓:能保养卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

2.黄瓜:它含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内的糖分转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。

3.香菇:有消食、去脂、降血压的功效。但是尿酸高的人要少吃！

4.胡萝卜:不仅有助于卵巢，还可以为女性服用维生素，有更好的视力。

5.苹果:其中所含的黄酮类化合物能有效抑制低密度脂蛋白的氧化，起到抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶还能降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

6.山楂果:山楂有降血压、促进胆固醇排泄、降血脂的作用。山楂是酸性食物，不适合空腹食用，也不适合多长时间食用。最好饭后吃山楂。孕早期禁止吃山楂，可能会引起宫缩。