1、冷水会导致牙敏感的人涌现牙齿酸痛，不利于牙膏内的洁齿有效物资施展作用，刷牙时用接近体温的温水后果较好。刷牙时光过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被干净清洁，每次刷牙时光最好掌握在3分钟左右。
2、刷牙是用通过牙刷摩擦牙齿，把食物残渣、软垢、牙菌斑去除的进程，牙膏就是一种刷牙时帮助用的膏状摩擦剂。最初起泡剂的参加则是让应用者更直观地感受到刷牙的后果，但满嘴泡沫并不代表刷好牙齿了。
3、应当在餐后15-20分钟刷牙。早起刷牙是一种毛病习惯，这样的成果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机遇留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应当起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。另外每次刷牙时光至少保持2-3分钟能力有效干净口腔。另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙。
4、温水合适刷牙的时候用力太大，可能会损伤牙齿，还可能损害到牙龈，引起口腔溃疡等口腔疾病。其实，刷牙并非力量越大就越好，用力大小因人而异，不轻不重，以刷清洁牙面为宜。另外若有牙齿、牙龈等疾病，或牙齿敏感，可以用温水刷牙。