1、标题：《保持》
2范文全文：
保持，是一个动词，是一个很难让人懂得的动词，为什么要保持？为了什么目标而保持，保持之后能得到什么，保持或许是一个人的个性品德，或许还是一个人前行的信心。
长跑，是一个很艰苦的进程，很多人对它心生害怕，我站在1000米的跑道的起跑线上，望着前方看似不可能完成的长跑，我是选择畏缩，还是直面地迎接挑衅，这当然是后者，随着老师的一声开端，我们就像箭一样冲了出去，这是一个好的开端，耳边的风声为我们的出发献上凯歌，在空中的云儿为我们掩蔽刺眼太阳，空中的鸟儿也同样和我们一起开端出发。
短暂轻巧的步伐让我们来到了第二圈的比拼，手开端慢慢变重，头开端了嗡嗡作响，即便如此，我仍就选择保持，保持就如漫长的长跑一般，是一个艰苦的进程，只要跨过身材和心理的那一条界线就可以超出极限，我大口吸着气，仿佛又多了几分力一般，手臂的幅度也大了起来，保持下去！保持下去！保持下去！
迎来了第四圈，比二三圈更加难受，听鸟儿的鸣叫愈变愈小，想要废弃了，可是，看着不远处的终点和后面保持了那么久的路，心中的愿望又开端明朗起来，眼中渐渐有了冲过终点那一幕的喜悦，身子也仿佛被强化了一般，开端了最后的冲刺，享受这精疲力竭的舒适，沐浴着即将成功的美妙，这一切的一切，都是我要保持的理由啊！一步……两步……三步……
冲过终点的那一刻，获得了前所未有的造诣，就是保持，或许它很难，或许总有东西，阻拦你，咬咬牙，深吸一口吻，保持到最后，你将会有如沐春风的感受，就会让你的劳累和不满都会变得不值一提，这——便是保持的喜悦！