1、戴口罩可以招架住寒气。事实上，口罩的取暖后果不仅不好，还可能使人体的免疫力下降。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰硕的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活泼，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分弯曲，大大增长了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步加强。
2、衣服穿得越多越好，衣服本身不会发生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保留。从生理学角度看，穿衣过多会克制身材体温调节机能的适应性，削弱人体的御寒才能。所以，冬天穿衣只要到达合适的厚度即可。
3、关紧门窗感冒少，有些人一到冬天就整日门窗紧闭，认为这样屋内温度高，人不容易感冒。其实不然。专家介绍，人体在新陈代谢进程中会发生500余种化学物资，而仅从呼吸道排出的就有149种之多。空气中有大批的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应当经常开窗，坚持空气新颖。