文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 技巧
- 山楂的营养作用
- 山楂的饮食禁忌
张宗为567
材料
山楂 约80个冰糖 2勺白糖 1勺纯净水 2大碗
练习步骤
1.食材准备好，山楂用盐泡干净，沥干水分，瓶子洗干净。
2、山楂去蒂。
3.用神器戳戳脑袋。
4.反过来，在尾部戳进核心，轻松取出。
5.完成备胎。
6.将洗好的瓶子蒸十分钟取出。
7.在无油锅中加入2碗纯净水，加入冰糖，大火煮白糖，加入山楂，小火煮10分钟。
8.撇去浮沫，关火。
9.倒入瓶中，加八分汤。
10.稍微放凉，盖上盖子，盖紧盖子，存放一周。
1.酸甜可口，安全放心，老少皆宜。
技巧
1.如果喜欢汤多，可以中途加水，适合人喝。2冰糖可根据山楂的酸度适当增减。3.冷藏后味道更好。
山楂的营养作用
1.降血脂
预防和治疗心血管疾病，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿和镇静。
开胃食品
能刺激食欲，促进消化，尤其对消除肉滞有疗效。山楂被用于许多消化药物。
3.活血化瘀
山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。
4.它可以治疗腹泻
山楂含有平喘、祛痰、抑菌和治疗腹痛、腹泻的成分。
5.促进子宫的恢复
山楂能收缩子宫，使孕妇临产，促进产后子宫恢复。
6.抗衰老
山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。
山楂的饮食禁忌
因为中医认为山楂只需进补，脾胃虚弱的人不宜多吃，不能吃空肚。另外，山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。
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