油性皮肤是一种常见的皮肤类型。油性皮肤，表面油腻，不容易清洁，而且有油光，影响美观。同时脸上也容易出现相应的皮肤病。在使用化妆品方面，要特别注意。不建议使用油性化妆品，会导致皮肤更加油腻，毛孔堵塞。最好选择保湿的护肤品。如何改善油性皮肤是很多爱美人士关心的问题。下面就来看看如何改善油性皮肤。最好能找到适合自己的方式。
首先，保证充足的睡眠
充足的睡眠对女性来说非常重要，因为睡眠是消除疲劳的主要方式。如果每天能保证7-8个小时的睡眠，那么一段时间后，你会发现自己的皮肤状况有了明显的改善，第二天的精神状态也会好很多，很充实。其次，你的皮肤会有光泽，不容易长痘痘。
二、针对性护肤
1.使用温和清洁的产品。
建议用温和的洗面奶。不要选刺激太厉害的。
2.用冷热水交替洗脸。
用35-50度的热水洗脸(可以用清爽的洗面奶、香皂等。)，让毛孔尽量张开，然后把毛孔上的污渍全部清理干净。然后用冷水洗脸，可以收缩毛孔，减少皮脂分泌。建议每天早晚至少用冷热水洗脸两次。使用洗面奶时，不能用力擦洗皮肤表面。用温水洗去脸上的污垢，然后用干净的毛巾轻轻按摩面部。
3.选择防晒水质。
紫外线很强，所以油性皮肤MM出门前，可以做好防晒和控油措施。建议选择水质好，油少的防晒产品。并且涂上防晒霜后，用吸油纸吸收或者涂控油水，减少表面的油脂含量。
4.使用保湿爽肤水。
油性皮肤，大概率是皮肤缺水造成的。因为皮肤处于不平衡状态，所以会内干外油。这个时候你只需要给皮肤补水，就可以改善油面。
5、经常敷面膜
选择清爽的控油面膜，每周2-3次。当然，次数可以根据你的皮肤状况而改变。涂抹后轻轻按摩一会儿，然后用温水洗脸去除表面多余的精华，最后用冷水冲洗收缩毛孔，再喷点保湿。
6.按摩你的皮肤
其实按摩只需要简单的按压。比如用面霜的时候，用指腹在脸上轻轻画圈，或者轻轻按压。这样可以加快皮肤的血液循环，使产品中的有效成分迅速被吸收。
第三，饮食的改善:
1.洗一杯蜂蜜水或者温水。
每天洗完之后，第一件要做的事就是喝一杯水，可以清理肠胃残留，有可稀释的血液浓度。如果加一点蜂蜜调理，可以改善肠胃蠕动，加快毒素排出。喝蜂蜜水的时间也有讲究。比如睡前一小时，或者下午三点左右，也可以补充你身体需要的能量(葡萄糖、果糖)。
2.特别注意你的饮食。少吃脂肪和高糖食物，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，从而改善油腻粗糙的皮肤。
最后一点就是少吃油炸食品、巧克力、饮料、高热量甜品，避免辛辣食物等。，从而达到美肤抗痘的效果。