1、肯定今日待办事项。你可以用笔和纸，或者手机app，在早上，或者前一天晚上，计划好今天须要完成的事项或者想要到达的目的，把他们都写在列表里。你须要将主要的事情优先级排在前面。
2、拆分每个义务，预估时光。对于比拟庞杂的义务，对每一个大的义务进行拆分，拆分成一个个小的义务，对这些小义务进行时光的估算，而完成一个小的义务，你也会更有造诣感和满足感。长期记载，将会有利于你作出更精确的时光计划。
3、每一个时光，只专注做好一件事情。每一个25分钟时光不可分割。一个时光段只做与义务相干的事情，否则作废。
4、休息五分钟，你可以应用5分钟时光来喝水，上厕所，漫步，等等。但是不要刷网页，刷微信朋友圈，因为很多人很有可能一刷就停不下来了，而且也会消费你的必定的精神。每完成一个义务休息后，持续开端下一个工作义务，一直循环下去，直到完成该义务，并在列表里将该义务划掉。
5、记载自己的工作时光和反思总结，完成了一天义务，你可就会发明，其实你每天完成完全的很少。