1、时光
只要肚子是空的，时光就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最显著，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，必定也是极佳的机会。大批体能活动之后，腹肌必定因活动而充血变大所以更加显著，这时就要抓紧时光拍摄。
2、地点
卫生间都有大镜子，即可以对着镜子拍自拍，又便利看清晰自己的状况，同时浴室露肉秀腹肌拍摄自然不做作，卧室里有大一点的镜子也是一样可以的，但是背景不要太庞杂和太乱了，不能只顾自己好看，卧室一团乱糟糟的样子也是拉低印象分，客厅环境较庞杂所以不建议在客厅里拍摄。
3、光线
光线是症结，家里灯根本都是固定的地位，所以只能自己转变地位，灯光正下方直射下的光线较硬，腹肌线条也是最显著，但是正下方的脸不会太好看，所以要再偏一点地位。简略来说就是找个顶灯站在正下方，然后面对着镜子，人再向后退一小步，光线和地位根本上就差不多了。