1、合理的支配每天的时光：作为老年人，从单位退休回来了，每天会有很多的赋闲时光，难免就会有一些无聊。所以要学会支配自己的时光，把时光花到业余的兴致爱上面去。
2、学会接触新的事物：现代的社会发展的是很快的，以前没接触过的新的东西，也可以懂得一下，这样可以很好的打发我们过剩的时光，比如年青人都特殊爱好的手机以及电脑、网络等等。
3、造就几个兴致喜好：手机和电脑其实也算兴致喜好的，比如年青人都非常爱好的电脑游戏，如果你认为一直看电脑不好的话，也可以造就几个在外面的兴致喜好，比如钓鱼，比如拍照。
4、有自己的圈子：有了兴致喜好，固定的圈子也很主要的，这还解决了老年人没什么朋友的问题，一大帮有一个兴致喜好的人（比如钓鱼）一起交换哪里钓鱼好，想想也很有趣。
5、不要太依附子女：很多的老年人，心里一直记挂着子女，子女已经是很大的人了，三四十岁了，自己可以照料自己不要太过干预，他们也有自己的生涯，千万不要过度的依附和打扰。