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大概“一个世纪前”

亚洲蹲———非常火热

这个小朋友都能轻松get的姿势

这个我们每天都会蹲一蹲的姿势

无数外国人根本！做不到！

什么是亚 洲 蹲？

（图片来源：QUANTITATIVE MEDICINE）

健身圈称这个动作为深蹲

要求胯、膝和脚踝都必须弯曲

这其实是个很复杂的动作

请忽略粗壮的大腿

认真看这个姿势

话虽如此

但实际上这些外国人

包括做不到亚洲蹲的中国人

都表示蹲不下去的原因

主要是脚踝不能足够弯曲

感觉跟腱像是要断裂一样

这些老外不仅纷纷叩问

难道只有亚洲人会亚洲蹲？

当然不是

还是有很多人蹲不下去的

但其实，还有一个比亚洲蹲

更能蹲的技能

我们斯拉夫蹲叫它

斯拉夫蹲的特点是

不拘泥于任何场地