人脚为什么臭(如何判断自己是否脚臭)

夏天来了,很多人已经开始穿上了夏装,尤其是那些爱脚闷的人早已积极换了夏季的鞋子。尽管如此,烈日炎炎的夏季里,还是有一些脚臭的人,其实脚臭的人心里也是十分尴尬,只是他们不知道自己脚臭该怎么办。今天,博禾医生就来给大家科普下脚臭的原因,以及脚臭该如何做。

脚臭的原因

环境过于潮湿

许多人的脚掌都很容易出汗,这是因为脚掌部位分布着许多的汗腺。到了夏天,由于气温的升高,脚掌会分泌出许多汗液,特别是一些喜欢运动的人,更容易出汗。当脚掌长时间处于潮湿的环境中,很容易给细菌提供大量繁殖的环境,最终引起脚臭的现象。

过于闷热

出现脚臭还与脚部过闷热分不开。许多人一年四季都喜欢穿球鞋,这在冬天无可厚非,但在夏天,由于球鞋没有给脚部提供更多的透气空间,再加上高温和脚部流出的汗液,脚长期处于闷热潮湿的状态之下,细菌大量滋生也就不足为奇了,这就引发了脚臭的现象。

真菌感染

除了环境因素之外,脚臭还与真菌感染有关。平时不注意个人卫生,穿别人的鞋子和袜子,都有可能使脚部感染真菌,引发脚臭。

脚臭如何改善

勤换鞋袜

有脚臭的人群需要经常更换鞋袜,建议每天都要更换。尤其是袜子要选择穿棉质且吸汗性能好的种类,且要穿透气性好的鞋子,暂时不要穿过厚的运动鞋,否则可能会导致出汗量增加,加重原有的脚臭等不良症状。

注意足部卫生

如果想要彻底性消除脚臭,就务必要注意保持足部卫生,最好是每天晚上都用热水泡脚,且可加入适量食盐,可起到消炎的作用,同时也可以用这些方法来泡脚。

1、脚水中加入白矾10-15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5-6天为一疗程。

2、姜水洗脚:热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅治脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。睡前,用一盆热水加入适量食盐和一片生姜,泡脚搓洗5至10分钟,连续洗几次,脚臭、脚汗可解除,对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

3、叶加盐洗脚:如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除。

如何正确预防脚臭

去除鞋臭

患者出现脚臭的情况,一般鞋子当中也会有味道。对于常常穿着的鞋子,可以把撕碎的柚子皮放到鞋子当中,并且在晚上睡觉之前用酒精涂抹在鞋子当中,得到干燥以后再穿。多坚持两个星期,鞋子就不会有臭味的出现。使用茶叶也能够有效地祛除脚臭。

每天洗脚

养成良好的洗脚习惯,才能够有效地祛除脚部的一些细菌,能够缓解脚臭的情况。

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