在我们的经验里，似乎感冒都和寒冷有关，经常听到家长们描述孩子会说孩子着凉感冒了，其实寒冷并不会导致感冒，病毒才是真正的主角。

感冒，即急性上呼吸道感染，其实是一组疾病的统称，90%的呼吸道感染都是由病毒引起的，而像感冒这样的急性呼吸道疾病，那就更加确定了，99%的急性呼吸道疾病都是病毒的“杰作”。

虽然寒冷不是感冒的直接原因，但可能会为感冒的发生创造条件：当体表温度降低，导致鼻黏膜中毛细血管供应血量减少，免疫细胞数量也会下降，进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞。

在我们的呼吸道表面有一层完整的黏膜，黏膜下方是交错密布的毛细血管网，黏膜里面则是成千上万具有分泌功能的杯状细胞和分泌腺体。鼻腔给药也是一种方式，其效果相当于静脉注射，并且呼吸道黏膜也是我们人体第一道免疫屏障。

呼吸道黏膜分泌的黏液物质主要仰仗血液体液的提供，当受到寒冷的因素会引起血管收缩，分泌的包含免疫物质的黏液就会受到影响，并且破坏过鼻腔黏膜的手术或者长期鼻炎的人，第一道免疫屏障较弱就比较容易生病。

总之一句话：受凉后，我们的呼吸道免疫力下降了！

免疫力一下降，病毒就高兴的开始工作了，受感染的细胞被批制造出上百万个新病毒颗粒，然后新病毒会继续感染其他健康细胞。

随之而来的打喷嚏、流鼻涕、喉咙发痒这些症状就开始了，通常在感染的12小时内发作，然后在48~72小时前后症状表现达到最高峰。

就在人体免疫与病毒交战的同时，定植在呼吸道的细菌们也开始蠢蠢欲动，只要时机成熟，细菌也会乘虚而入加入战场，造成继发性感染，而一旦有了细菌的介入，战局立马变得复杂起来：

自然杀伤细胞要处理被感染的细胞，浆细胞要分泌抗体一直病毒的破坏，吞噬细胞要与细菌激烈地搏杀……多线作战的免疫部队积极对抗入侵者，释放炎性物质。

这也是为什么有时候我们去医院看感冒，化验后大夫可能会开抗生素的原因，是因为有细菌的介入。

这些令人不舒服的症状其实是我们的免疫系统造成的：

在感冒期间，血浆渗透量增加近百倍，使得鼻粘膜肿胀起来堵塞气道造成鼻塞；

此外，大量的血浆还会携带含有多种致炎性化合物的混合体，刺激鼻子内部和周围的痛觉神经纤维，使得喉咙处的血管肿胀，压迫喉咙内的神经末梢，是的喉咙又痛又沙哑；

刺激气管的神经产生隐隐作痒，让他们误以为有东西在那需要驱逐而打喷嚏；

通知你的下丘脑要提高体温对抗感染的病毒细菌，于是有了发热……..

还有我们感觉鼻塞的时候，不是因为鼻涕太多把鼻子塞住了，而是鼻甲肿胀。

在风寒感冒阶段及时发汗解表，温胃散寒，及时控制住，感冒恢复的也会很快。