上周出差去外地讲课，课后有位妈妈问了我一个很有意思的话题：“我家宝宝明明困了却不肯睡觉，是怎么一回事？”草莓小时候也有这样的经历，同为父母，聊起这个话题我好像有说不完的话。
半个小时后，那位妈妈道谢离开，我脑海中有了一个念头，为什么不把这个话题整理成文字，分享给更多需要的家长呢？于是，在高铁上，我就完成了大纲，到家后整理相关素材，才有了今天这篇科普类文章，希望能对你有一点点帮助。
宝宝明明困了却不睡，是怎么一回事？
说起来孩子晚上睡觉的事情，我想很多妈妈会表示自己也有这样的经历，晚上困到不行，熊孩子却嗨的很，怎么也不肯睡觉。这是为什么呢？
1、 脑神经出现亢奋
日常生活中，我们的脑神经不会出现这样问题，一般都是正常的。但由于困到极限了，脑神经处于紧绷状态，身体和头部协调性差，神经功能紊乱了。小宝宝也是如此，当他有困意了，家长却认为还没到睡觉时间，担心睡早了半夜会醒来，就会用各种方式哄着宝宝玩，结果他玩嗨了，困意全无，脑神经处在亢奋状态，晚上就很难睡着了。
2、 宝宝身体缺乏微量元素（缺钙）
有些宝宝身体缺少微量元素，晚上入睡比较困难，即使睡着了，也可能睡得不踏实、哭闹不安等。草莓也经历过这样的阶段，刚开始给她断母乳的那个月，晚上睡不好，好不容易成功断奶，晚上还是哭闹不止，常常半夜不睡，睡着了也翻来覆去，总也睡不踏实。
去医院检查微量元素，医生说是缺钙引起的，建议更换高钙奶粉或增加辅食中钙元素的摄入量。回来调整了一周后，草莓的睡眠明显得到好转，半夜哭闹、醒来的次数也逐渐减少了。
Tips：值得注意的是，胃肠不适、感冒等也容易引起宝宝夜醒、啼哭现象的发生。
3、 白天受到惊吓，没有安全感
幼儿神经系统尚未发育完善，很容易受到惊吓。家长在照顾宝宝的时候，要注意声音尽量平缓，少对他大喊大叫，或带他接触奇怪的人和事。小宝宝受到惊吓后，神经会特别紧张，晚上关灯后害怕、恐惧，缺乏安全感很难入睡。
如何让娃一觉睡到大天亮？
2004年美国睡眠状态研究协会作了一项关于儿童睡眠的大规模研究调查，受访者儿童年龄为0~3岁，结果发现，一岁以下的孩子，大约只有三分之能一觉到天明。