大家应该都有去内衣门店碰到导购的经历，有些导购会告诉你：胸部外扩了。但不排除一些非专业人员为了业绩“套路”你。
套路一：
“妹子你这胸都是往外长的，外扩好严重啊！”
两个胸朝着外长就是外扩？NO！当然不是。胸向外长也就所谓的八字奶，并不属于外扩。且人的胸腔是有弯曲度的，因此两边胸在视觉上有点朝外，这是正常情况的。所以不能只用”往外长”来判断是不是外扩！
套路二：
“乳点之间距离超过肩宽的一半就是外扩。”
网传的黄金三角理论：乳房距离超过肩宽一半就是外扩？这样的说法根本就没有考虑过每个人的体型不同，胸部大小的差异，所以这不能作为衡量你是否外扩的标准。
套路三
“小姑娘，心口都是骨头，一点肉都没有，你这是外扩啊！”
听到这个你不要一脸懵逼的相信了，请注意！这不是外扩，只是胸距较宽。胸距这个是天生的，有的人窄有的人宽，有的人连胸，而外扩是一种变形的情况，通常都是后天引起的。所以，千万别信“挤挤就好了”，这样只会让你的胸更难受。
套路四
“哎呦，看你胸中间平平的，你这是外扩啊！”
你的胸又平又外扩？不是，这只是你胸部轮廓模糊！因为有些女生长期穿着过小的内衣，又拼命的挤胸而造成的胸内侧轮廓模糊，甚至外轮廓与腋下连成一片。所以就变成了胸前没肉，又平又扩。
真正的外扩是怎样的？
胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩和后天性乳房外扩。
先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先考虑与文胸长期衣着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。
如何矫正外扩胸型？
1、正确穿戴文胸，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。
坚持正确的内衣佩戴方法，对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置。千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。
2、外扩不严重的，通过运动也能调整。
现在各种健身的软件和科普也特别多，小蝶建议大家可以找找具体的方法。