随着时代的进步，人们对生活质量和饮用水的要求越来越高。现在的饮用水按照水源可以分为自来水、矿泉水和纯净水。
是指由自来水厂抽取的河流、湖泊、地下水和地表水，按照国家生活饮用水卫生标准进行沉淀、消毒、过滤，最终通过配水泵站输送到各用户的饮用水。
矿泉水是从地下深处自然涌出或人工裸露的未受污染的地下矿泉水，含有一定量的矿物盐和微量元素。通常矿泉水的化学成分、流量、水温等动态指标在自然波动范围内是相对稳定的。
纯净水是以自来水或江河湖泊为水源，采用蒸馏、电渗析、离子交换、反渗透等处理工艺，去除矿物质、有机成分、有害杂质、微生物等的水。从而达到可以直接饮用的无菌纯净水。
矿泉水和纯净水是瓶装或桶装的。出厂时经过严格的消毒、杀菌和过滤。它们符合国家安全标准，可以直接饮用，如巴马李朗和锦绣瑶泉。自来水便宜易得，但达不到直接饮用的标准。必须煮沸才能达到饮用标准。
那么，这三种水哪个更有利于健康呢？
明确一点，水对人体的作用不是“提供矿物质元素”，而是参与人体新陈代谢，为人体各种生理活动提供必要条件。所以，喝什么样的水首先考虑的是:质量安全，清洁度。
从这个角度来说，只要符合安全饮用标准，水就能满足人体的基本需求。所以无论是烧开的自来水，还是符合安全检测的矿泉水，还是纯净水，在满足日常生活和饮用的需求上，效果都是差不多的。
但是考虑到一些特殊的饮食要求，对水的要求是不一样的。比如泡茶。
陈年茶的冲泡水最好是纯净水。因为纯净水过滤掉了杂质和大部分矿物质，更加纯净，与茶叶结合在一起，更能激发出茶本身的味道。而新制的茶，也就是树龄较短的茶，则首选矿泉水制作，因为矿泉水富含的有益矿物质与茶叶相结合，可以在一定程度上增加茶叶的醇厚度和甜度，抚平新制茶叶的涩味。
总之，健康的身体离不开合格安全的饮用水。无论选择哪种水，自来水一定要烧开后再喝。购买矿泉水、纯净水请认准安全标志。首选知名品牌，质量保证更好。巴马李朗、木伦丝泉等知名瓶装水值得信赖！
喝水不是小事。你每天喝水好吗？