在身体保健过程中，需要注意很多事情，尤其是提前判断身体可能面临的问题，从而可以防患于未然，当然，这些问题，也不是没有征兆的，例如根据身体发麻状态，可以提前判断，其中手麻就需要大家多重视。有很多人会出现手麻，这样的情况，到底是哪里出了问题呢？希望你能重视。
如今，有很多人喜欢玩手机，长时间保持固定姿势玩手机，对于手臂会造成很大损伤，导致手部处于血液循环不畅状态下，这样的情况，将会导致手麻。还有一些人喜欢在睡觉时，采取趴着睡的姿势，把双手压在身下，对于双手也会造成很大影响，造成手麻。
当然，更多的时候，说到手麻需要考虑疾病了，伴随着疾病加重，对于身体会造成很大影响，促使手麻越来越强烈、越来越明显。
例如，出现贫血，需要注意了，伴随着贫血发生，对身体会造成很大影响，在贫血的影响下，造成身体血液不流畅，尤其是女性，出现贫血的几率高，更是会发现手麻，缺少血液补充，血液流动速度缓慢，手麻越来越严重。
手麻，需要考虑颈椎病，当前，颈椎病对身体会造成很大影响，尤其是老年人，出现颈椎病的几率高，有些上班族因为长时间伏案工作，保持一个姿势，也会发现颈椎出现问题，导致血液流动缓慢，加速手麻。因此，当发现手麻加重，还需要考虑颈椎病。
对于老年人来说，中风是他们不得不重视的疾病，甚至在一些案例中，早上刚起床的时候，出现了中风，随后突然晕厥，其实，这样的中风并不是没有征兆的，在早期会通过双手呈现出来，双手有了发麻的感觉，需要引起重视。
手麻感觉越来越强烈，需要考虑血糖高，作为三高之一，血糖升高，对人们的身体造成很大影响，在这种疾病影响下，将会促使周围神经病变加重，促使手麻更加明显。
出现手麻，还需要考虑维生素缺乏，在生活中，缺乏维生素，对于身体调节会造成很大影响，造成身体新陈代谢速度减缓，影响到人们神经末梢的组织，神经末梢血液循环缓慢，手麻的感觉更加强烈。
可见，总是感觉到手麻，原来与这些原因有关，科学合理改善手麻是很重要的事情，例如在平时，可以做扩胸运动，在做扩胸运动的时候，能拉伸颈椎，对于提拉手臂也是有帮助的，坚持这样做，后背保持笔直状态，会发现可以远离颈椎病困扰。
伸出左手，向后伸展，去触摸右侧肩膀。随后，伸出右手，向后伸展，去触摸左侧肩膀，这样的过程，可以拉伸肩膀、手臂关节，也能达到改善腰椎、颈椎目的，缓解了僵硬不适。
坚持体育锻炼，能够全面调动身体气血，例如到了夏天，游泳是非常好锻炼身体方式，在进行游泳时，发现手臂、腿部、后背都能在游泳过程中得到锻炼，血液流动速度加快，自然可以远离僵硬困扰，获得了健康。
总是感觉到手麻，原来暗示这些问题，与这些疾病有很大的关系，希望你别大意，科学合理缓解手麻，可以通过这些方式，做好一个，对于身体保健也是极好的，不能掉以轻心。