#哪款牛奶营养价值更高#
随着如今社会发展，人们对于吃饱已经不再纠结，而是在于如何吃好！吃得更有营养，对身体健康有帮助；而无数研究表明，牛奶对于人体，尤其是老人、孩子尤其是发育期的孩子具有很大的好处，在早些时候，许多发育期的孩子经常会因为钙的缺乏，导致腿疼，以及老年人骨质疏松等情况，而钙含量很多的牛奶可以说是这些人日常的不二选择，不仅有着丰富的钙元素，并且其他成分对人体也有着很不错的益处，那么今天就来看一下，我们常喝的牛奶，到底哪种好哪种差！
牛奶相关的产品大体可以分为三种类型，第一种是鲜奶、纯奶等产品，第二种是以发酵过后的牛奶为主的酸奶类产品，第三种则是经过加工后的奶酪等产品；第三种的奶酪类制品由于口味以及食用方法等原因，在日常生活中并不算经常食用，所以这里我们就不多做解释；而我们主要说的就是酸奶、纯奶这两种产品；
不可否认的是经过发酵后并且有着各种添加物的酸奶，在口感上比纯牛奶更受欢迎并且有着更多的功效，但是同样，酸奶类产品的种类繁多，营养价值也不一样，以最基础的那种老酸奶和风味酸奶来说，无疑是老酸奶营养成分更好一些，而风味酸奶说到底，更像是一种有着牛奶成分的饮料，甚至配料中有水！更令人感到难受的是，明明牛奶中最重要的成分之一的“钙”，许多酸奶里面却没有；
伊利优酸乳
试想一下，如果你的孩子因为生长发育缺钙而导致腿抽筋、老人的骨质疏松等问题发生，而钙片这种保健品你又不放心给他吃，便选择购买牛奶给他们补钙，，考虑到口味等因素选择了酸奶等产品，但是最终结果却是没有什么好转，那么你心中会这么想！如蒙牛的酸酸乳、伊利的优酸乳等产品十分不推荐，这两种产品完全不配称之为酸奶，所以酸奶中的这几种产品最好不要喝，即便要购买酸奶，那么也看清营养成分，要不然的话不能补钙不说，各种营养成分也是一塌糊涂，如果单纯为了考虑口感问题，那么推荐你学做一些简单的柠檬茶之类的做法，柠檬 蜂蜜即可有着不错的口味，也没有什么危害；
蒙牛酸酸乳
而纯牛奶的坑那就更深了，而因为伊利蒙牛这两家奶制品巨头在国内的统治力，以及自己降低标准提高价格，让牛奶市场翻天覆地，最终结果就是普通人喝不到也喝不起好奶，再加上这两家疯狂的宣传，最终只有让这两家低标准高价格的牛奶登上餐桌，如果你仔细看的话就不难发现，蒙牛伊利这两家的许多产品，在保质期上都十分漫长，这就意味着牛奶里必然有某些添加物来延长保质期，普通牛奶如果开封之后，那么一天之内如果饮用不完基本就会产生大量细菌对人体产生影响，所以许多小厂家的纯奶、鲜奶的保质期都在7天到30天之间；牛奶添加物少就意味着更快的变质，同样也更加安全，但是对于许多超市、商店来说，保质期短的牛奶并不友好，这种情况下，能够放个一年半载的蒙牛伊利就成了这些小超市的不二之选，不信的话，在小的超市商店里面，蒙牛伊利这些的存储量比起其他牛奶要大得多！