1、百米定向是150-400米对加入者在高速奔驰下的短时光内读图、作出准确断定是个挑衅，是对加入者智力、体力、心理素质的综合考核和锤炼，你的速度反响要快，断定要准。
2、竞赛的路线一般为150-400米，设置5到30个点标，预计胜出时光为1-3分钟。场地选择：地形较简略，地形无太大起伏的校园，公路或森林，面积100*100米左右。
路线设计请求：能体现行进中的迅速断定和迅速移动才能，点与点之间直线距离很短，检讨点要多，路线可交叉。
练习请求：练习中要迅速断定，迅速进行。
练习组织：分四条路线同时动身四人，或八人。
练习次数：前两次持图完成后几次可凭第一次记忆完成。