1、首先可通过身高增加的规律来推算出孩子的身高。刚出身时的宝宝，平均身长为50厘米左右，第1年身高增加得最快。1~6个月时，每月平均增加2.5厘米，7~12个月时每月平均增加1.5厘米。1周岁时，身高比出身时增加了25厘米，大约是出身时的1.5倍。在1~2岁期间，宝宝身高增加的速度开端变慢，全年仅增加10~12厘米。之后，从2岁到青春期之前，平均每年增加6~7厘米。2~7岁的儿童，可采取这个公式来推算其身高：年纪×5+75（厘米）
2、推算出孩子的身高之后，再实际测量其身高。
3岁以前的孩子，由于站立不稳或难以宁静，因此应当让他平躺着来测量身高；3岁以后的孩子，可站着来测量身高。测量时，可让孩子平躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿放上一把卷尺，然后在孩子的头顶和足底分离放上两块硬纸板，测量两块硬纸板之间的距离，所测得的数据即为孩子的身高。测量孩子身高时，应注意放在足底的硬纸板必定要紧贴其足底，而不能只贴在脚尖处，否则，会使测得的身高稍微大于其实际身高。