1、低热量鸡胸肉沙拉
（1）预备好羽衣甘蓝、小番茄、洋葱、鸡胸肉、生菜等材质，其中羽衣甘蓝口感脆爽，纤维粗壮，饱腹感比拟强，是轻食饮食中的风行食材，而鸡胸肉富含优质的动物蛋白，能为人体供给重要能量，所以这道轻食除了作为加餐，胜任主餐也不再话下.
（2）每天吃这样养分健康的低脂食谱，信任对减肥瘦身是非常不错的。
2、无油低脂蔬菜烘蛋
（1）预备好必备的鸡蛋、菠菜、蘑菇、小番茄以及黑胡椒等材质，烹饪进程中不用放入任何油类，炒制蔬菜变软即可，这样的无油低脂非常合适减肥人士 ;菠菜，番茄也是轻食饮食中常用的蔬菜，它们具有增进人体新陈代谢，延缓衰老的功用。无油低脂蔬菜烘蛋就很不错。
3、紫薯草莓球
（1）做这道紫薯草莓球，须要先预备好紫薯、草莓、蜂蜜、椰蓉等材质，这是一道极简轻食食谱，其中紫薯养分价值很高，具有润肺滑肠补血抗衰老的功用;（2）草莓富含维生素C与膳食纤维，可增进肠胃消化，粗粮与水果的搭配使这道菜更加养分与健康，因此必定要保持养分低脂的饮食。
4、以上就是关于减肥轻食食谱有哪些的相干内容介绍。