对于经常熬夜的人来说，身体肯定吃不消，尤其是年轻人，如果长期熬夜还不懂得补身体，那么很可能因为免疫力下降而患病。那么问题来了，长期熬夜的人吃什么水果最补身体呢？小编推荐下面这些水果。
柠檬：
柠檬中含有维生素B、维生素C、柠檬酸、有机酸，因为柠檬属于碱性水果，具有抗氧化作用，有促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老及的作用。柠檬在化妆品中具有美白的效果。
苹果：
苹果中含有大量叶酸、有机酸。苹果内含有高效抗氧化剂，它是最好的血管清理剂，防癌症，不仅如此苹果还有健脾、美容之功效。苹果中的果胶可以促进排泄，预防便秘。一天一个苹果，远离医生。
柚子：
柚子含有大量维生素C、钙元素，防肠癌、胃癌的发生。不仅如此柚子还有健脾、润肺的功效。可是柚子不宜空腹吃，最好在饭后一个小时吃。
葡萄：
葡萄中含有多种维生素、矿物质，营养价值极高。不仅开胃消食，而且对安神、缓解疲劳有极大地作用。
相关阅读:
熬夜后一定要吃这些水果 有助调理身体 熬夜人群的饮食 女性宜选滋阴祛火食疗方 熬夜易致皮肤受损抵抗力下降 通过膳食调整得到补救 经常熬夜四种果汁要多喝 有益于熬夜者恢复的食谱 熬夜小护士试试这些药膳 要熬夜前吃什么好 熬夜后吃什么食物恢复得快 常熬夜的人多吃这些水果 熬夜族适合吃什么水果 吃什么水果可以对抗熬夜带来的伤害