很多人认为上火是因为不良生活习惯导致的，其实上火与日常的饮食有很大的关系，所以一定要注意饮食调整才能让身体更加的健康，那么吃牛乳会上火吗？
牛乳的营养价值
1、牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。 2、牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有 20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%。
吃牛乳上火吗
不上火
通过对吃牛乳会上火吗的介绍，希望容易上火的人能注意饮食的调整，另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
相关阅读:
容易上火的原因 推荐有神奇的降火功效的食物 夏季炎热很容易上火 帮你清热泻火的日常食谱 出门旅游要小心上火 夏季外出旅游谨防上火 冬季如何吃火锅不怕上火 如何吃辣可以避免上火 吃麻辣烫好吗？吃麻辣烫会上火吗 喝咖啡会上火吗？喝咖啡上火怎么办 专家支招 吃辣菜配什么不上火 春季上火怎么办？教你自制降火粥