6月12日，原定于2020年夏天举行的欧洲杯在一年后正式开始，这激起了球迷朋友们的热情。
#你会熬夜看欧洲杯吗# #熬夜看球需要注意什么#等话题引发网友热议。“熬夜”这个词在现代社会太普遍了，几乎成了生活的常态！
熬夜就是对身体的影响。当然，我们自然清楚。皮肤退化、皮肤受损、黑眼圈、精神萎靡、眼睛疲劳、视力下降、记忆力下降、神经衰弱等都是熬夜后会出现的身体问题。
至于“熬夜”，我们大多数人都是因为工作、感情、手机等各种问题而熬夜或者失眠。最好的办法就是学会自己调节睡眠时间和心理情绪。毕竟导致你“熬夜”“失眠”的外在因素是无法避免的，但还是把自己的人生掌握在自己手里比较好。
但是，外界因素那么大，你无法控制自己的日程。也许可以通过饮食来调节。比如晚上睡觉前喝一杯骆驼奶，如果长期坚持喝，可以调节睡眠。
骆驼奶粉罐
驼乳是母驼产下幼驼后分泌的乳汁，是幼驼在恶劣生存环境中生存的稀有营养物质，是哈萨克族和蒙古人心中的瑰宝。
近年来，随着骆驼奶产业化的发展，骆驼奶走上了千家万户的餐桌，成为人们饮用高端乳制品的首选。
那么，经常熬夜的人喝骆驼奶有什么好处呢？
查阅了一些研究报告和临床资料后发现，经常喝骆驼奶有助于肝肾健康，而熬夜对肝肾肺伤害很大，所以经常熬夜的朋友最好经常喝骆驼奶。经常喝骆驼奶对肝脏有一定的保护和调理作用。