1、弥补足够养分，男性在35岁之后也要看重身材的颐养，而在颐养的进程中人体须要的各类养分物资要获取量充分。因为男性在35岁之后身材机能会下降，如果可以弥补人体须要的维生素、蛋白质、微量元素以及矿物资，对身材坚持健康有赞助。
2、掌握好体重，男性35岁之后颐养身材须要掌握好体重了，体重不受掌握，在35岁之后身材发福不改良，健康也会受影响。过度肥胖的男性除了关节受累，很多指标会变更。
3、定期检讨身材，男性35岁之后颐养身材应当注意身材的健康检讨，通过定期检讨这种方法可以懂得身材的各项指标是否正常，因为在35岁之后身材开端走下坡路，身材逐渐有衰老的迹象。