每个人都想拥有美丽的黑发，浓密柔顺有弹性的头发，但有些人却得不到。头发干枯、易折叠、脱落、早白是她们无法摆脱的阴影。中医有“发在血之外”、“肾在花”的说法，意思是头发的生长完全靠精血，与肾、肝、脾等脏腑的功能有关。未老先衰、头发萎蔫、过早秃顶、过早变白与肾的精血不足有关，也与肺密切相关。我们也可以理解为，一头美丽的头发是人体健康的一面镜子。头发受损掉发怎么办？尝试用中药护发和食疗偏方调理。这些护发补肾的饮食可以让头发起死回生。
中医养发食疗配方一:山药50克，枸杞子20克，红枣8枚，扇贝15克，猪展300克，冻海参2条，生姜2片。将猪、海参洗净，切块，焯水，山药、枸杞、红枣(去核)洗净，干贝洗净浸泡；将所有材料放入炖锅中，倒入一些开水，在水中炖两个小时，用盐调味。健脾补肾，养颜美容。
中医护发减肥食谱二:将花生用温水浸泡，然后脱去“花生衣”，加入几颗红枣，小火煮半小时，再加入红糖。可作为早餐或宵夜，有效改善头发干枯易落的状况。
中医养发食疗偏方三:用黑芝麻、枸杞子配少量大米煮粥，补肾益气的效果很好，非常适合秋冬脱发明显的人。
中医养发食疗偏方四:将何首乌50克煎成稠汁，再加入大米、冰糖、黑豆，煮成一锅粥，每天早上坚持食用，可以起到很好的防脱作用。
中医养发食疗配方五:核桃仁1000克，桑椹子500克，黑芝麻250克，磨成细粉，加蜂蜜2500克，调匀，装入瓶中备用。每次50g，每日2次，用开水冲服。
中医养发食疗偏方六:将桑叶或桑葚子洗净，晒干，研成粉末，再加入黑芝麻粉(桑叶和黑芝麻按1: 4的比例混合)，早晚各服一次，每次10g，用一勺蜂蜜调服。
中医护发食疗食谱七:黑豆500g，水1000g(夏季各1/4量)，文火煨，取出摊开晾干，撒少许盐，装瓶保存。每次6克以上，每日2次，温开水冲服。
中医护发食疗偏方8:核桃仁细嚼慢咽，每天睡前一小时服用2~3粒，每天不间断。
中医养发食疗偏方9:将牛骨250g捣碎，加水1000g，用文火煮1~2小时，使骨髓中的粘蛋白样蛋白质和骨胶质溶解在浓汁中，取其底部粘稠物质涂在面包或馒头上食用。此外，经常食用大豆排骨汤还有补肾护发的作用。
以上九种中医护发治疗配方都很容易获得，食材和中药制作也很方便。希望对大家有帮助。