血糖高一日三餐应该怎么吃，血糖高一日三餐食谱图

高血糖总是危害人体健康，所以高血糖人群要时刻注意控制血糖，饮食上更要注意。那么血糖高的人应该怎么吃一日三餐呢？饮食方面需要注意什么？我们来看看高血糖人群的饮食注意事项。

午餐

午餐也要以高纤维食物为主，如米饭、面条、馒头等。，此外还有一些瘦肉、鱼、鸡鸭等。，或者炒菜豆制品。吃午饭的时间不能太晚，容易发生低血糖。另外，不能吃的太素要搭配肉类和蔬菜，保证营养健康。注意不能吃太烫的食物，否则会出现肠胃功能紊乱。