一般来说，谷维素片需要一天服用三次，包括早中晚。睡前服用谷维素片可以起到更好的镇静和帮助睡眠的作用。但是吃了这个药之后，最好休息半个小时左右再睡觉。这样会更有利于身体健康，有助于睡眠更好。现在，就让我们和客访常识网一起了解相关知识吧！
本文内容
1.褪黑素可以吃两片吗？
2.终身服用安眠药的人有什么危害？
3.吃了谷维素体重快速增加怎么办？
可以吃两片褪黑素吗？
尽量不要吃两片褪黑素。这种药是一种保健药品。可以改善睡眠，从而调节人体的状态。对肤色恢复有很好的作用，但不能起到绝对的治疗作用。
使用两粒胶囊可能会对肝脏造成损害，容易使肝脏的丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶升高。建议不要用这个量。平常的褪黑素量就够了。平时注意休息，保持情绪稳定，多吃新鲜蔬菜水果，最有利于肤色的恢复。
终身服用安眠药的人有哪些危害
第一，终身服用安眠药的人更容易摔倒。安眠药会降低人的肌肉张力。吃安眠药的人如果半夜起来上厕所，在肌张力低的时候更容易摔倒。
第二，终身服用安眠药的人，记忆力会明显下降，甚至出现痴呆症状。患者往往白天出现神志不清，想睡觉，晚上却睡不着。
第三，终身服用安眠药的人，会更加依赖安眠药的效果，并且上瘾。
第四，终身服用安眠药的人睡眠质量差。长期服用安眠药的患者，晚上多梦，经常做噩梦，第二天醒来就困了。
服用谷维素后体重快速增加怎么办
谷维素就是谷维素片。服用谷维素片后体重增加较快，可通过停药和适当运动来改善。
服用谷维素片后，体重会迅速增加。首先你要去医院咨询。如果体重增加严重，你需要停止服药。这时候还可以参加一些运动，比如跑步、游泳等，可以加速体内脂肪的燃烧。此外，你必须调整你的个人饮食。不要吃高热量的食物，如奶油、蛋糕等。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃等。
谷维素片适用于围绝经期综合征、经前期紧张综合征、神经功能障碍等人群。它们是镇静剂和助眠剂。很多患者服用后会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、乳房胀痛、恶心、乏力等症状。
吃药的时候需要注意。你必须在医生的指导下服用。不能私自服用，以免产生不良反应。