生活不是物质的盛宴，而是精神的修炼。
作者:洞察初阳
人年轻的时候，总是习惯给自己的生活添油加醋:
喜欢的东西，不用考虑是否需要，就在buy buy买；
步入社会，忽视自我感受，人际关系管理越来越复杂；
走远了，经历了很多，总有一些心事堆积在心头。
一开始我们家是空，心里很清楚。后来添加的东西越来越多，我们要处理的事情也越来越复杂。
日子越来越不好过了。
换句话说，能布局人生的人，内心一定很单纯，懂得做减法才是真正成熟的开始。
无论是物质还是精神，只有扔掉不必要的负担和累赘，才能把更有价值的东西带入生活。
一个
把家里的杂物和没用的东西扔掉。
在心理学上，有一种效应叫做鸟笼效应。
如果一个人的客厅里有一个空鸟笼，过一段时间，他很可能会买一只鸟养起来，而不是扔掉。
厌倦事物，成为事物的“俘虏”，也是生活中最常见的事情。
比如家里有一些很漂亮的纸箱，但是很占地方。我们会把更多没用的东西堆在箱子里，而不是扔掉。
久而久之，那些闲置的东西还是会变成垃圾。
在《请冰箱》的一集里，郭麒麟的冰箱被移到了节目组。
像大多数人一样，他的冰箱里装满了东西。
在何炅冰箱的一个角落里，发现了一个塑料袋，里面装着干红辣椒。
当他拿出这些干辣椒时，他发现袋子上长满了霉。
郭麒麟解释说，虽然他不会做饭，但这些干辣椒看起来很漂亮，可以用来装饰冰箱，所以他保留了它们。
何炯还发现，冰箱里很多其他食材都过期了，比如果酱、酱油等。
实在受不了的何炅，当场为郭麒麟的冰箱来了个了断:
把过期的食物全部扔掉，只留下一些能用的和相对有用的食材，冰箱瞬间变得清爽。
郭麒麟的冰箱实际上反映了我们许多人的生活状况:
生活中看似有用，实则无用的东西，我们总是习惯留下来。结果事情越来越多，控制的空间越来越小。
在《分手》中，它说:
“进，出；出去，然后进来；然后，这种简单的生命机制隐藏着巨大的力量。”
我们的生活环境，要想遇到新的东西，就必须狠心把生活中没用的东西去掉。
只有及时放弃，事情才会有进有出，心情才会顺畅。
2
丢掉那些不舒服的关系。
前段时间被一句歌词洗脑，唱得很直白:“社会很简单，复杂的是人。”
说白了，这个世界上总有让人不舒服的人际关系。
例如:
有人觉得你好说话，找你帮忙。如果你帮忙，他认为这是他的责任。如果你不帮忙，他在背后诽谤你。
还有和你三观不同的人，有情人半句多，能和你争点小问题的人。
因为你的面子，你一直默许这种交流，却不自觉的委屈了自己。
有句话说得好:
“清理一些无用的社交，把每一段感情都说清楚。”
成年人的世界不容易，要大胆尝试，努力摆脱那些不舒服的人际关系。
我想起了我的一个作家朋友。他和别人相处的时候，最大的特点就是不冷不热。
我很想拉他进一些平台，但是他拒绝了。
他告诉我，无用信息太多让人焦虑，被迫做生意的人脉让人心烦。
在此之前，他为了减少不必要的人际交往，已经退出了很多无用的群。
他还说，选择和喜欢的人交流感觉很好，然后远离不舒服的社交，善待自己的情绪。
是的，我们真的没必要同情别人。
觉得委屈就拒绝；放下那些人生没有机会的人；伤害你的人，离开。
和人相处会很简单很舒服。
三
丢掉执念。
泰戈尔说过一句话:
“一天晚上，我烧掉了所有的记忆，从此我的梦就透明了；一个早晨，我抛掉了昨天的一切，从此脚步轻盈。”
人生中，最怕的就是放不下执念，扔不掉不好的东西，过不好现在的生活。
在小说《我不是潘金莲》中，刘震云讲述了女主角李雪莲，一个过于痴迷的女人。
20年来，她不断上访求助，只为弄清一个毫无意义的“假离婚”变“真离婚”的真相。
起初，她放不下的是她的前夫秦对自己的欺骗和背叛。
后来，也许她自己都不知道。她放不下的是自己无尽的执念。
原来，她年轻貌美，工作努力，离开了秦，所以她可以过得很好。
但因为执念，我一直纠结在这件坏事里，亲自打一手好牌，最后，一辈子乱涂乱画。
我记得有一句话:“当你凝视深渊时，深渊也凝视着你。”
如果坚持与那些腐烂的人和事纠缠，放不下自己，最终会在垃圾生活中伤害自己。
那些对生活毫无意义的坚持，那些只会给你带来痛苦的反抗，不会让生活更有动力，只会让你觉得更累。
有些路，真的只有回头才能落地，再次起航才能有方向。
学会清理无意义的执念，坦然面对生活，永远不要挡住自己前进的道路。
四
最顶级的生活态度就是极简生活，精神饱满。
吉尔·桑德，一位简大师，曾经说过:
“你带走的越多，留下的越纯。”
一个人对生活的最高态度就是过极简的生活，精神饱满。
如果有一个功能一样的对象，就没必要买第二个；
没用的物品，不要堆，扔了就得扔；
只有解放了物理空的空间，才能有心灵的空间。
不喜欢的饭局、应酬，可以不去，送你一个，没人会在意；
那些在无知中让你难受，伤害你的人，请果断，学会离开，及时止损。
圈子清净了，心就跟着安宁了。
人生从来都是喜忧参半，千万不要给自己过不去。
做一个买得起，放得下，不困在心里，不被爱情打扰的人。
《适者结婚》里有一句话:
“所谓的‘放弃’，就是在手中留下一件让你心动的东西。”
斩断不必要的物欲，抛弃不必要的圈子，摆脱自我执念。
你明了，世界就清净了；你简单，世界就不可能复杂。
生活不是物质的盛宴，而是精神的修炼。
愿我们都学会过极简主义的生活:
不要被事情困扰，不要怨恨，放飞自我，放飞内心空好好生活。