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“最近头晕乏力，脸色苍白是怎么回事？”“也许是贫血。补铁。”生活中，我们总能听到这样的对话，以为贫血通过补铁就能治好，但实际上并非如此，因为临床上我们判断贫血不仅取决于症状，还取决于血红蛋白的多少，比如:

血红蛋白低于正常值，高于每升90克称为轻度贫血；

血红蛋白在每升60克至90克之间的称为中度贫血；

每升低于60克称为重度贫血。

而且贫血的临床类型很多，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、出血性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等。

常说补铁对贫血有好处。其实是指缺铁性贫血。如果是其他类型的贫血，不适合补铁。每种贫血都有自己的治疗方法。今天主要讲缺铁性贫血。

为什么会出现缺铁性贫血？

一、铁摄入不足。

第二，铁吸收障碍。

第三，铁流失过多。

缺铁性贫血有哪些表现？

主要症状有乏力、倦怠、头晕、头痛、眩晕、耳鸣、心慌、气短、厌食、面色苍白、心率加快、易怒、注意力不集中、儿童生长发育迟缓、舌炎、口角皲裂、皮肤干燥等。

如动物内脏、肝脏、血液、蛋黄、海带、黑木耳等。

一、限制脂肪的摄入:脂肪摄入过多会影响铁的吸收。

第二，少吃碱性食物:如馒头。

第三，不要吃难以消化吸收的食物。

第四，不吃油炸食品。

5.不要喝茶或咖啡:我们建议您在服用铁期间不能喝茶或咖啡，因为这两种饮料都会影响铁的吸收和治疗效果。

6.少喝牛奶:由于牛奶中的钙、磷会与人体内的铁结合形成不溶性含铁化合物，使人体内的铁更容易合成不足，因此缺铁性贫血患者最好少喝牛奶。

其实缺铁性贫血患者需要在饮食中补充铁，药物的治疗也不能忽视，这一点很重要。常用的补铁制剂有:

一、口服铁剂:适用于无并发症的患者。

二。静脉补铁:严重或持续性贫血的患者可能需要静脉补铁。对于口服补铁不耐受者，吸收不良也适合静脉补铁。

三。输血治疗:严重贫血、血流动力学不稳定的患者。

从这篇文章中我们可以看出，贫血是一个统称。是否需要补铁或者去正规医院检查才能确定。不要自己下任何结论。